鋼管舞 演繹激情和柔軟

時下最Hit的舞蹈當(dāng)屬鋼管舞，已經(jīng)演變成為一種時尚的健身運動，如果你懂得幾招，你就是全場最矚目的一顆星，你用自己的激情和柔軟度去征服觀眾，你別想歪了，它與無關(guān)。因為英國許多運動組織都開始追捧鋼管舞，包括“英格蘭運動”這樣的著名運動組織?！坝⒏裉m運動”的一位新聞發(fā)言人說：只要是安全的運動，那些鼓勵人們離開沙發(fā)的都是好主意。
在不少人的印象中，鋼管舞是歐美場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現(xiàn)在，這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚，象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。
其實鋼管舞最早是與無關(guān)的。它起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅民族開朗樂觀的民族性格，鋼管舞也因此成為世界十大民間舞蹈之一。跳多了，人們發(fā)現(xiàn)鋼管舞是一種全身可以得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因為比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐表明：初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞?！?br> 后來的鋼管舞加了許多勾引動作而成了歌舞廳的艷舞。而健康激情的鋼管舞甚是養(yǎng)眼，跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護你的腿不會被磨得太疼。去掉鋼管舞意識不良的成份使它逐漸往健康運動的方向發(fā)展是今天許多授舞者的初衷。
在北京，一些商場為招攬顧客當(dāng)眾表演激情鋼管舞，北京還舉辦鋼管舞比賽。廣州、深圳、杭州、蘇州、成都等地的美女以學(xué)跳鋼管舞為時尚，除了參加訓(xùn)練班外，自己在家勤學(xué)苦練的人為數(shù)不少，我親眼看見一位富姐在自家的后花園里旋來旋去，幸好她的后花園在山邊，沒多少人看見，她勤練三個月，跳出來的效果蠻象一回事