大冷的天,在南方不溫暖的室內(nèi),經(jīng)常會感到寒意陣陣
這樣的季節(jié),什么熱量啊,脂肪啊,先靠邊吧,讓自己的身體熱起來先說。
孩子上學(xué)總是起的很早,
早上也好,晚上也好,不吃一點(diǎn)熱乎乎的有營養(yǎng)的東西
無法來支撐一天的能量學(xué)習(xí)
玉米汁我在冬天是經(jīng)常做的
其實(shí)早上無非是牛奶,各種粥,還有豆?jié){,五谷汁和玉米汁了
一周7天,差不多也能輪遍。
我做的玉米汁成分不但是玉米粒,必須要加入少許的大米,然后放一瓶牛奶
這樣的玉米汁,口感粘稠,滿滿的都是玉米奶香味。
以下是原料圖
糖粉可以事先放,也可以玉米汁做完了以后自己酌情放糖
玉米洗凈把它切離出來,半小杯的米也洗干凈,另外準(zhǔn)備純凈水
把這些材料都放入豆?jié){機(jī)中,倒入一瓶牛奶
水量到刻度1000ML這里,一般我一根大玉米,一瓶牛奶,一小杯米,就做這個(gè)量
攪拌一下,通電,模式玉米汁,其他交給時(shí)間就可以了
去年的時(shí)候,寫了蜂蜜柚子醬的做法,今年又可以做起來啦
柚子醬能保存很久,時(shí)不時(shí)除了涂抹面包,更適宜泡茶喝
來一杯,清火排毒又溫暖