好多MM給我加分分啊，帖子被版主加精，看來“我與大姨媽不得不說的故事“有很多啊。要對得起這么多錢錢和分分，我動力十足，又噼哩叭啦敲起了鍵盤。一次性回答MM們問的多的問題，放糖不？放蜂蜜不？可以每天喝不？冷了可以喝不？怎么保存？要上班怎么方便喝？
我一并在這里回答了哈，當然我不是醫(yī)生，只是自己也有過很多跟大姨媽斗爭的經(jīng)驗，希望拋磚引玉，能幫到大家，如果有什么說得不靠譜的，也請指正哈～給出這個方子的是四代從醫(yī)的陳金柱醫(yī)生，他很牛也很拽，所以我也沒敢問放不放糖、蜂蜜之類的問題，要被他罵死滴。（關(guān)于陳金柱，有請度娘）
1、姜棗湯是個中藥方子，既然是方子，那醫(yī)生說方子里只有姜和棗，我是肯定不會放糖的，畢竟姜棗湯是要當水喝的，如果加糖還要當水喝，這么一天天喝下去，得喝下去多少糖啊，所以不加糖，不加蜂蜜的，除了生姜和棗子，其他的什么都不要加。經(jīng)期很多MM喝紅糖水的，我也是，所以大姨媽來了，我就姜棗湯里加點紅糖。
2、姜棗湯是小補方，不是大補藥，需要每天喝的，并且最好喝3個月以上，寒體的形成有先天因素，也有后天因素，我們能做的就是盡量做好后天的部分，比如每天吃早餐，少吃冰的食物，多泡腳，按摩腳底的涌泉穴，平時能走路就多走走路，適當運動運動，晚上早點睡覺，春天衣服別穿太緊，這個季節(jié)別太早穿裙子，腳冷容易宮寒，宮寒的MM很容易月經(jīng)來，肚子痛，夏天別對著空調(diào)吹。很重要的一點，經(jīng)期不能生氣，這條一定要跟自己的老公或者男朋友說清楚，一旦惹你經(jīng)期生氣了，以后要買單的，如果一生氣連月經(jīng)都停了，長期下去子宮肌瘤的概率會大大增加，所以大姨媽來了，即使有什么不愉快的也別放在心上啊，心情豁達一點。
3、上班的MM，要方便的話可以少放點水，時間長點熬濃縮汁，到了公司兌點熱水，這樣也和燒一大鍋的差不多，慢慢喝，當白開水喝。我每天燒差不多2—3L水，燒好了放保暖瓶，想喝了就倒。冷的姜棗湯平時可以喝的，經(jīng)期要喝熱的，不論何時，冰的姜棗湯不能喝。
4、覺得自己不是寒體或者不嚴重的，可以姜棗再少放點，這樣更不容易上火，千萬別覺得10幾分鐘煮的水太淡了，就增加棗子和姜的含量，多了容易上火哦。熱體的MM就少喝點或喝得再淡點吧，不然容易上火。
5、仗著自己年輕，誰沒任性過？大姨媽來之前會有很多奇奇怪怪的征兆，有的MM特別愛吃冰的，有的特別愛搞衛(wèi)生擦地板洗衣服，有的脾氣突然變得急躁，有的通宵不想睡覺，有的狂想吃辣的，一次兩次，大姨媽沒發(fā)脾氣，不是她沒脾氣，是等著秋后算帳啊，吃冰的特別容易肚子痛，搞衛(wèi)生和通宵的同學，等大姨媽真來了，人就軟了，所以克制啊，同學們，給大姨媽順順毛是多么重要啊，適當吃點甜食會讓自己好過很多，當然大姨媽來的前后是最好的補氣血的時機，下回我上個食療的方子哈，藥補不如食補，喜歡我就粉我吧，有了動力，我會很快上新帖滴，加油！
姜棗湯
三四片姜，七八顆棗，加一天要喝的水煮，水開了小火燜煮5分鐘即可。
每天當水喝，多喝還能臉色紅潤哦。
關(guān)于大姨媽那點事，各位MM對照一下哈
1、氣虛型：大姨媽心血來潮，提早報道
2、血虛型：大姨媽爬山那個涉水，遲遲不來
3、氣血兩虛型：大姨媽來不來，啥時候來，來多久，看老人家心情
這個方子熬的水不可以隔夜哦，要一天一鍋，當天喝完，第二天重新燒。
這個畢竟不是大猛藥，是日常養(yǎng)生的小補方，所以也不是立竿見影就出效果噠，建議喝3個月以上，這樣你會感覺到，大姨媽慢慢回歸一月一趟的探親頻率。
愿所有姑娘早日擺平脾氣不好的大姨媽，姜棗湯！
以下來自萬能的度娘：
生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用，適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅(qū)散寒邪。
紅棗味甘性溫、有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效果緩和的強壯劑。