豆腐是我國(guó)素食菜肴的主要原料,在先民記憶中剛開始很難吃,經(jīng)過不斷的改造,逐漸受到人們的歡迎,被人們譽(yù)為“植物肉”。豆腐可以常年生產(chǎn),不受季節(jié)限制,因此在蔬菜生產(chǎn)淡季,可以調(diào)劑菜肴品種。
豆腐有南和北豆腐之分。主要區(qū)別在點(diǎn)石膏(或點(diǎn)鹵)的多少,南豆腐用石膏較少,因而質(zhì)地細(xì)嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏較多,質(zhì)地較南豆腐老,水分含量在85-88%。
豆腐是中國(guó)的傳統(tǒng)食品,味美而養(yǎng)生。隨著時(shí)代的發(fā)展,豆腐的做法也越來(lái)越多。下面來(lái)看看幾樣豆腐菜品的做法推薦吧~
素麒麟豆腐
原料:豆腐1盒,素火腿150g,香菇4個(gè),芥蘭梗2根,素高湯50 ml,鹽1/4小匙,素蠔油1大匙,太白粉1小匙,麻油數(shù)滴
1.豆腐在鹽開水里泡10分鐘,瀝干水分后切厚片。素火腿切片;
2.香菇用冷水泡軟后去蒂對(duì)切,放入素高湯,加鹽煮5分鐘入味,撈出;
3.用刀在芥蘭梗的一邊每隔1cm斜切一刀,在冷水里浸泡,卷成花形。油鹽水里焯一下,撈出;
4.一片豆腐,一片素火腿,半片香菇,依次擺放;
5.大火蒸8分鐘,潷出汁水。所有汁水加素蠔油和太白粉水勾芡,淋麻油后澆在豆腐上,放芥蘭花點(diǎn)綴。
香煎脆皮豆腐
原料:豆腐,雞蛋,青椒,咸菜,蒜瓣,生抽,醋,白糖,香油
1.豆腐控干水,切大小一致的方塊。
2.雞蛋打散。
3.豆腐塊放入蛋液中蘸滿。
4.油燒7成熱,下入蘸滿蛋液的豆腐塊,煎至兩面金黃撈出。
5.青椒、咸菜、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖、香油,調(diào)成味汁。
6.吃時(shí)蘸汁即可。
鮮蝦釀豆腐
原料:南豆腐2塊,鮮蝦8只,瘦肉餡100克,枸杞少許,鹽、香蔥、生姜、料酒15克、胡椒粉、雞精,雞蛋1個(gè),淀粉15克、油適量
1.買回的鮮蝦用清水洗干凈,去頭剝殼,挑蝦線。然后用料酒、鹽、胡椒粉將鮮蝦腌制10分鐘。
2.枸杞用溫水浸泡開。
3.豬肉剁成餡,加蔥和姜,料酒、淀粉、水、蛋清、鹽、朝同一個(gè)方向攪打,直到肉餡均勻裹上所有的材料。
3.豆腐切成8塊,放在碟子上。每一塊中間用小勺子挖空。放入豬肉餡,然后在豬肉餡上如上鮮蝦,擺好造型后,在每一塊豆腐上加入枸杞。
4.蒸鍋放水燒開,將豆腐放入蒸鍋里,大火蒸4分鐘,將碟子里的湯汁倒在碗中備用。
5.炒鍋洗凈,倒少量食用油燒熱,將蒸豆腐的湯汁倒入,調(diào)入適量鹽、雞精,用水淀粉勾芡澆在豆腐上即可。
麻婆豆腐
原料:嫩豆腐1塊,豬肉200g,豆豉少許,蒜苗,姜末,蒜末,料酒,醬油,郫縣辣豆瓣醬少許,淀粉水
1.蒜苗切小段,姜、蒜切成細(xì)末,豬肉剁餡,豆腐切成小塊過水漏勺瀝水備用。
2.炒鍋上火加少許油,下肉肉,炒至肉變色。
3.加入姜蒜末炒香,放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油。
4.加入豆豉、高湯,豆腐下鍋,加入一點(diǎn)料酒、醬油增色,小火煮5分鐘左右,勾芡。
5.最后開大火,等油浮上來(lái)就可以了,出鍋裝盤后撒上蒜苗即可。
翡翠豆腐羹
原料:火腿,白菜,豆腐,雞湯
1.火腿切成末,小白菜剁碎。
2.豆腐切小丁,用開水焯一下?lián)瞥觥?/div>
3.鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋。
4.倒入剁碎的小白菜略炒。
5.倒入雞湯燒開。
6.加入焯水后的豆腐,再加鹽、雞精調(diào)味。
7.用水淀粉勾芡。待湯汁粘稠,撒入火腿末即可。