貝貝南瓜
小巧玲瓏的身軀,披著綠油油的外衣,
標(biāo)志性的坑紋胎記。
不同于市面上參差不齊的貝貝南瓜,我了解到這次我收到的貝貝南瓜是來自于有機(jī)地標(biāo)智慧農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園,他們引進(jìn)日本優(yōu)質(zhì)種源,科學(xué)種植,七十天超長生長期,嚴(yán)格把控貝貝南瓜生長的每一個(gè)階段,保證土壤肥沃、溫度適宜、零農(nóng)藥、自然成熟。
原來種一個(gè)南瓜這么嚴(yán)格??!
(要了一些真實(shí)的圖片給大家看看)
不論是蒸還是烤,出鍋的貝貝南瓜肉質(zhì)緊密、層次分明,入口粉糯綿密,仿佛在吃栗子,甜甜的瓜肉中帶著沙沙的棉質(zhì)口感和濃郁的香,甚至連瓜皮一口咬下去都帶著香糯甜。
新鮮現(xiàn)摘的貝貝南瓜到手后,可別急著上鍋。放上十天半個(gè)月后蒸熟,用勺子輕輕一刮,味道更甜?;蚴强梢韵駥殝寕儗W(xué)習(xí),用勺子將瓜肉輕輕一壓,瞬間一碗貝貝南瓜泥便完成,喂給寶寶當(dāng)輔食,既營養(yǎng)又健康。
小小的個(gè)兒
蘊(yùn)藏大大的能量
別看貝貝南瓜個(gè)頭小,口感香甜軟糯,實(shí)際上,貝貝南瓜的營養(yǎng)價(jià)值更是贊不絕口。
貝貝南瓜富含的胡蘿卜素,是普通南瓜的3倍;
所含的糖以木糖為主,不易產(chǎn)生高熱量;
高含量的硒從內(nèi)滲透到瓜皮,
在增強(qiáng)免疫力的同時(shí)還能起到抗氧化作用。
除此之外,保護(hù)胃黏膜、降血糖降血壓、促進(jìn)造血功能等等都是貝貝南瓜的功效,對(duì)預(yù)防前列腺、中風(fēng)也有一定效果。
貝貝南瓜憑借高纖維、低脂肪、低碳水、低能量的特點(diǎn),直戳減肥人士的心靈,成為減肥首選!
每100g貝貝南瓜的營養(yǎng)成分里,熱量只有26千卡、脂肪僅0.1g、蛋白質(zhì)1g、粗纖維1.1g......更有豐富的維生素A、維生素D、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
溫馨提示:
1.貝貝南瓜可以直接用微波爐叮熟。中高火叮5~20分鐘,具體時(shí)間視貝貝南瓜的個(gè)頭大小酌情增減;
2. 如果隔水蒸的話,將貝貝南瓜整個(gè)蒸,會(huì)更粉糯。20-30分鐘,具體時(shí)間視貝貝南瓜的個(gè)頭大小酌情增減。
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