鋼管舞 演繹激情和柔軟

時(shí)下最Hit的舞蹈當(dāng)屬鋼管舞，已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，如果你懂得幾招，你就是全場(chǎng)最矚目的一顆星，你用自己的激情和柔軟度去征服觀眾，你別想歪了，它與無(wú)關(guān)。因?yàn)橛?guó)許多運(yùn)動(dòng)組織都開(kāi)始追捧鋼管舞，包括“英格蘭運(yùn)動(dòng)”這樣的著名運(yùn)動(dòng)組織?！坝⒏裉m運(yùn)動(dòng)”的一位新聞發(fā)言人說(shuō)：只要是安全的運(yùn)動(dòng)，那些鼓勵(lì)人們離開(kāi)沙發(fā)的都是好主意。
在不少人的印象中，鋼管舞是歐美場(chǎng)所僅供成人欣賞的一種娛樂(lè)活動(dòng)。而現(xiàn)在，這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時(shí)尚，象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)鋼管舞最早是與無(wú)關(guān)的。它起源于美國(guó)的一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流傳開(kāi)來(lái)，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開(kāi)朗樂(lè)觀的民族性格，鋼管舞也因此成為世界十大民間舞蹈之一。跳多了，人們發(fā)現(xiàn)鋼管舞是一種全身可以得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐表明：初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說(shuō)：“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞。”
后來(lái)的鋼管舞加了許多勾引動(dòng)作而成了歌舞廳的艷舞。而健康激情的鋼管舞甚是養(yǎng)眼，跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。過(guò)膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。去掉鋼管舞意識(shí)不良的成份使它逐漸往健康運(yùn)動(dòng)的方向發(fā)展是今天許多授舞者的初衷。
在北京，一些商場(chǎng)為招攬顧客當(dāng)眾表演激情鋼管舞，北京還舉辦鋼管舞比賽。廣州、深圳、杭州、蘇州、成都等地的美女以學(xué)跳鋼管舞為時(shí)尚，除了參加訓(xùn)練班外，自己在家勤學(xué)苦練的人為數(shù)不少，我親眼看見(jiàn)一位富姐在自家的后花園里旋來(lái)旋去，幸好她的后花園在山邊，沒(méi)多少人看見(jiàn)，她勤練三個(gè)月，跳出來(lái)的效果蠻象一回事