環(huán)形滾軸真的沒讓我失望，已經(jīng)瘦了10斤了

為了夏天穿小裙子露腿，從3月份就開始控制飲食了+鍛煉了一日三餐沒有少吃，就是米飯和面食這些沒吃了，配合著小量運動，掉了10斤。著實讓人驚喜！我這個大胖腿，腿圍明顯的細(xì)了一圈，重點表白我的小環(huán)形滾軸再配合身體乳和磨砂膏，變成美腿不是夢！

杭州流感疫苗接種攻略

又快到打流感疫苗的時間了。我媽說我上小學(xué)之前每年都會接種流感疫苗，長大了好像就不怎么打了。去年看了張文宏醫(yī)生的演講，我才意識到成人也有接種流感疫苗的必要。 他說自己每年都會接種流感疫苗，因為一旦生流感是一件恐怖的事情，重癥流感死亡率是10%。所以去年我去打了成年后的第一針流感疫苗。 9月-11月是流感疫苗的接種期。所以九月中旬的時候，我電話咨詢了社社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，他說流感疫苗是需要預(yù)約的，關(guān)注微

曾經(jīng)有半年，我只能通過肚子上的洞大便

2019年8月末，午睡起來的我察覺到腹部有些許不適。沒有一絲驚慌，我很自然地拿起背包，放進(jìn)幾件衣服并且塞好醫(yī)�？ê蜕矸葑C，一旦感覺不適加重拎包就能去醫(yī)院——因為我知道，我肯定又要住院了。 讓我這般從容應(yīng)對的并不是勇氣，而是5年來，反復(fù)折磨我的“不明原因腸梗阻”已經(jīng)使我被迫習(xí)慣了這一切。 腸梗阻可以簡單理解為腸道堵塞，徹底堵塞后哪怕是水也無法通過，所有氣體液體與食物不斷堆積。隨著每一次腸道蠕動，我都

30歲女子胸部成“馬蜂窩”！警惕這種“不死癌癥”

你喜歡健身嗎？你一般會選擇哪種方式鍛煉身體？ 浙江30歲的小玲（化名）想要減肥，到處找適合自己的運動。三個月前，她在網(wǎng)上看到一位健身博主的推薦——甩壺鈴。 1個健身動作竟讓30歲女子直接住進(jìn)醫(yī)院 “聽說這個運動主打練核心還能塑形，可以打造蜂腰蜜桃臀�！毙×釋�好身材充滿了期待，她馬上心動，下單買了兩個壺鈴，并跟著網(wǎng)上的教程每天早晚堅持鍛煉。可練著練著，自己的乳房卻出了問題。 鍛煉一周后，小玲突然覺得

母親得了阿爾茨海默病后，我的人生仿佛重來了一次

如果媽媽沒有得阿爾茨海默病，小青（化名）如今會在南方享受慢節(jié)奏的生活。她在心儀的城市租好了房子，計劃開啟人生的下一段旅程。 今年年初，因為媽媽的病情，她回到老家，租了一個小院，照顧媽媽。 小青今年 35 歲，未婚未育。照顧病人的經(jīng)驗、照顧孩子的經(jīng)驗，她都沒有。她只能不停地學(xué)習(xí)，不停地摸索，利用自己之前生病克服焦慮、抑郁狀態(tài)的經(jīng)驗，她給媽媽制定認(rèn)知訓(xùn)練計劃（藥物和非藥物干預(yù)同時進(jìn)行）。 幾個月下來，

你們坐過山車會眼睛疼嗎？

國慶去寧波找朋友玩，7號的時候我們?nèi)チ朔教赝媪艘惶�。沉浸式的設(shè)施很多，上海街香港街、圓明園都再現(xiàn)得很真實，網(wǎng)上說必玩的項目我們都打卡了，78秒時長的彈射式過山車、空間站、空中賽車，都很刺激！過山車全程都是這種視角，超刺激！ 想不到樂極生悲，第二天開始我感覺眼睛開始有點不舒服，有點酸脹感，紅血絲很明顯，還經(jīng)常流眼淚。在新聞上看到過有人玩過山車以后視網(wǎng)膜脫落的，我不會也中招了吧…… 還是隱形眼鏡戴久了

女子體內(nèi)密密麻麻塞滿了，一度休克！這病起初大多無癥狀

在只有雞蛋般大小的膽囊內(nèi)居然塞滿了上百顆大大小小的結(jié)石！ 日前，浙江省余姚市中醫(yī)醫(yī)院外科醫(yī)生將手術(shù)取出的滿滿一袋膽結(jié)石，拿給患者及家屬時，在場的所有人都驚呆了！ CT顯示李奶奶（化姓）膽囊內(nèi)被密密麻麻的結(jié)石塞滿 手術(shù)當(dāng)天，77歲的李奶奶（化姓）因腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，被家人緊急送往余姚市中醫(yī)醫(yī)院急診救治。 經(jīng)過初步檢查，李奶奶被診斷為膽囊結(jié)石伴急性膽囊炎。劇烈疼痛讓李奶奶臉色蒼白、大汗淋漓

少吃筍吧，吃了胃疼

看到大家在朋友圈里曬挖筍、吃筍，好不熱鬧，可現(xiàn)在一看到筍，我就條件反射胃痛。 上周去徑山玩，到朋友家挖了好多筍，超級新鮮，而且筍好像還刮油，吃了也不會長胖，我就吃了不少。簡單地蒸一下都很好吃，涼拌筍、筍炒肉、泡筍、油燜筍每種做法都好吃，就連晚上宵夜也喝了點雞筍湯。 結(jié)果第二天開車回家的路上，胃就開始難受了。一陣陣惡心想吐，一陣陣地痛，感覺胃里很寡，絞痛，怎么能這么痛的！后來慢慢小口小口地喝了點熱水

我媽為了控制血壓不吃鹽，吃了兩周我差點進(jìn)醫(yī)院

我媽自從得了高血壓之后，就很注重飲食，我們家里吃的菜都很清淡，血壓也能一直維持在穩(wěn)定的狀態(tài)。就前段時間，我媽測血壓，發(fā)現(xiàn)又有點偏高了，嚇得我媽立刻控制家里的飲食。 說真的，之前我家已經(jīng)吃的特別特別清淡了，就屬于親戚朋友都不愛來我家吃飯的程度，嫌我家菜沒味道。這下我媽就更夸張了，干脆啥菜都不放鹽。我真的受不了，每天都是個水煮菜之類的，沒油沒鹽，根本無法下咽，一點味道都沒有。 吃了半個多月，這段時間里

25歲幼師手腳不靈活，年紀(jì)輕輕得了這種“老年病”……

我們常說“氣得手抖”，其實生活中有很多疾病，都以“手抖”為癥狀，帕金森病就是大家熟知的一種。 常人印象中，帕金森病是老年人的專屬，但其實，年輕時發(fā)作的人也不在少數(shù)。多次獲艾美獎的演員邁克爾·J·�？怂咕驮�30歲那年確診帕金森病，浙江31歲的王女士（化名）也是如此。 4月11日是“世界帕金森病日”，今年的主題是：關(guān)注帕金森病患者的生活質(zhì)量。 年輕幼師患帕金森病精準(zhǔn)治療重上崗位 一頭干練的短發(fā)、一副黑

臉上出現(xiàn)4個信號，說明你正在衰老！

大家平時照鏡子時有沒有以下這些感覺：我的法令紋好像變深了？笑起來怎么眼角出褶了？毛孔似乎也變大了，我好像沒有之前好看了……以上這些都是皮膚正在衰老的表現(xiàn)，令人扎心的是：所有的衰老都不是突然發(fā)生的，而是突然發(fā)現(xiàn)的。但令人開心的是：所有的皮膚衰老都能預(yù)見，只要你及時發(fā)現(xiàn)，并拯救它，抗老其實并不是很難的事。 現(xiàn)在請拿出鏡子或打開手機(jī)前置攝像頭，我們一起來找找那些不易察覺的衰老信號。在很多人的認(rèn)知中，皺紋

我爸對紫外線過敏，夜里難受到睡不著

去年夏天，我爸被診斷出了日光性皮炎，說白了就是紫外線過敏。以前就聽朋友說他不能曬太陽，會對紫外線過敏之類的，我一直以為是矯情，等我爸被確診的時候我才知道這病是多折磨人…… 去年四月份的時候，我爸媽去大西北玩，在蘭州的第四天，我爸就覺得臉有點癢癢的、紅紅的。開始他們以為是水土不服過敏了，在當(dāng)?shù)厮幍曩I了些抗過敏的藥，吃了幾天癢的感覺緩解了一些，但還是很紅，甚至有點灼傷的疼痛感。 回家以后，我讓我爸去皮

30歲小伙一天兩包煙，日夜顛倒，突然倒在生意場上…

30歲出頭的小王（化名）經(jīng)營著一家大排檔，主要做晚上宵夜生意，幾乎每天都過著日夜顛倒的生活。雖然年紀(jì)不大，他還是個資深煙民，每天兩包煙是家常便飯。長此下來，他早早的就患上了高血壓，給自己的健康埋下了“地雷”，但是結(jié)婚生女之后，家庭的重?fù)?dān)讓他無暇在意這些所謂的“細(xì)節(jié)”。 就在2個月前的一個下午，小王正在忙碌準(zhǔn)備晚上做生意的材料，突然渾身無力，呼吸困難，意識不清，癱軟在地，呼之不應(yīng)。在場的朋友被這突發(fā)

寒性體質(zhì)不要吃海鮮

中醫(yī)說我是寒性體質(zhì)，不要吃海鮮，我不信邪，午飯前吃了三只梭子蟹，吃完飯又吃了很多柚子,然后真的拉肚子了……真實是扶著墻走出廁所，喝了一杯熱水直接睡覺，拉了5次，晚上上稱掉了0.5kg。我真的栓Q，寒性體質(zhì)的人想吃梭子蟹，還是乖乖喝點黃酒或者姜湯吧，不然真的會拉肚子。

不要買預(yù)制菜，會變的不幸

平時看到預(yù)制菜搭配的色彩繽紛，很心動，家里老人不讓買，說不新鮮（我一直不信）。昨天晚飯不知道做什么，看著滿滿幾個冰柜的預(yù)制菜，忍不住買了包豬肚雞肉湯�？诟胁缓茫�和新鮮雞肉煮出來的完全不一樣，雞肉煮不爛，也不香。再看看配料表更喝不下去了，很多添加劑，感覺自己在喝化學(xué)藥水…… 為了方便？其實也麻煩，也需要焯水、開水、洗碗，我為什么不直接出去吃，或者叫個外賣？又不健康又不方便，所以，我為什么要買預(yù)制菜？

便便粘馬桶，可能是這類食物吃多了

沖完馬桶發(fā)現(xiàn)還有便便粘在馬桶上，一個月中總會遇到幾次這樣的尷尬事……有的朋友據(jù)此懷疑自己的腸道不夠健康，又或者“濕氣太重”？也有的朋友覺得是不是吃錯了什么食物。今天就來聊聊為什么有這種情況。 什么食物讓便便粘馬桶？ 便便中的水分和脂肪都會影響便便的粘度，進(jìn)而影響便便粘馬桶的幾率。 1.1 水分太少，粘度增加 研究認(rèn)為，隨著便便含水量的減少，便便的粘度會明顯增加。 有研究認(rèn)為，粘度會呈指數(shù)級增長。比

“嘴唇顏色”反應(yīng)了健康狀態(tài)？哪種唇色要小心？

人類的嘴唇天生就適合用來親吻，我們的嘴唇大量地外翻暴露在外面，這在整個動物界都是僅有的。 而且嘴唇上有豐富的神經(jīng)末梢，輕輕一觸碰就激起大腦中發(fā)生一連串反應(yīng)，非常敏感。 很多人都想擁有紅潤、嬌嫩的嘴唇，今天我們就來聊一聊，嘴唇相比其他皮膚有啥特別之處，它的顏色和什么有關(guān)，以及護(hù)理好自己的嘴唇。 嘴唇很脆弱 嘴唇上的皮膚比其他地方薄得多，同時上面幾乎沒有毛發(fā)、皮脂腺，無法通過分泌汗液或油脂來滋潤自己

有人吃過白人飯嗎

夏天每天吃一個冰淇淋，甚至兩個的結(jié)果就是，從5月到現(xiàn)在，胖了5斤，馬上就要回到巔峰時期的體重了，太可怕了，下定決心減肥！ 昨天正式開始減肥，因為要上班，早飯午飯都正常吃，晚飯吃了沙拉和一點水果，9點多的時候餓到差點就流口水了，特別想吃薯片，猛喝了兩大杯水，忍住了…… 準(zhǔn)備嘗試聽說很掉秤的“白人飯”，有沒有樓友試過的？效果如何

別驚訝，瘦子也會血脂高

看到極其自律且喜歡運動的大男孩王子異，因為血脂高抽不出血的新聞，我朋友直呼不可能。身材這么好的人，怎么會有高血脂？高血脂不都是胖子得的嗎？ 本來我也覺得高血脂和胖之間就是劃著等號，直到六月底我查出了高血脂，我才知道，高血脂并不是胖子的專利。 我160、45kg，一個祖?zhèn)魇葑�，家里人都沒有高血脂，我平時也愛吃水果蔬菜，沒有吃的很油膩。咋就血脂高了呢？一開始我是沒在意的，想著也沒高多少，應(yīng)該沒事，稍微

55歲可樂“女神”喝到“斷片”，原因竟是

“醫(yī)生，我控制不住我自己！要是不喝可樂，我就手抖、不停出汗、渾身沒力氣，嚴(yán)重時還會暈過去！” 在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院，杭州人吳大姐（化名） 被醫(yī)務(wù)人員稱作“可樂女神”，她每天豪飲1300ml以上的可樂，而且堅持喝了近10年，隨便喝上一口，就能輕松辨別各式可樂的種類與品牌。一次晨練后，還沒來得及喝口準(zhǔn)備好的可樂，她突然暈了過去，被緊急送醫(yī)。 內(nèi)分泌科專家抽絲剝繭，最終她被確診為2型糖尿病�！疤�