還有一周時間，孩子們就即將開學(xué)，重新回到學(xué)校，進入課堂開始新學(xué)期的生活了。但是，很多家長此時正在焦慮：
“我家孩子的作業(yè)還沒寫，你們都寫完了嗎?”
“最近玩瘋了，現(xiàn)在天天晚上還半夜睡覺，也不知道累!”
“這最后幾天，我是讓孩子多玩，還是讓她收心呢?”
的確，孩子天性是喜歡玩的，這時候家長們應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢?
“收心”不到位，開學(xué)肯定累
課堂上心不在焉，見書本頭暈?zāi)垦＃宦犝n心思跑遠，遇考試愁眉苦臉。 這是很多學(xué)生秋季開學(xué)后的狀況，我們把它稱作“暑期綜合征”。暑期綜合征讓學(xué)生們久久進入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費開學(xué)后的寶貴時間，影響后續(xù)的學(xué)習(xí)。
對于新初一、新高一和開始學(xué)習(xí)新科目的學(xué)生，暑期綜合癥的負面影響就更大——容易造成開學(xué)考試或分班考試成績不佳，繼而削弱學(xué)生們的信心;容易造成基礎(chǔ)不牢，讓學(xué)生們在未來花費更大力氣來補。的確，暑假時間長，學(xué)生們沒有學(xué)習(xí)壓力，在輕松的狀態(tài)和玩樂的過程中，上學(xué)時的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進入學(xué)校，很難有充足的精力和集中的注意力來進行學(xué)習(xí)。通常，出現(xiàn)這種狀況時，并非學(xué)生們不想好好學(xué)，而是他們沒有足夠強的自控力來迅速完成自我調(diào)整。 因此，要避免暑假綜合癥的出現(xiàn)，就要給學(xué)生們一個提前調(diào)整的過程，也就是暑假收心，所以這一環(huán)節(jié)要由家長們來幫助完成。
“收心”策略上篇
幫助孩子收心，家長們不通過“簡單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點：
1 掌握時間點。
暑假收心最好是選在開學(xué)前一到兩周進行。在這段時間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時的良好習(xí)慣。
2 以狀態(tài)調(diào)整為主。
包括：生活狀態(tài)的調(diào)整，讓學(xué)生們調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時的要求規(guī)律作息和飲食;心理狀態(tài)的調(diào)整，幫助學(xué)生們認識新學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，感受到一定的學(xué)習(xí)壓力，提起前進的勁頭。
3 收心要落實到知識學(xué)習(xí)上。
不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學(xué)生們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進行預(yù)習(xí)。
4 討論新學(xué)期打算。
可以開學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的計劃和打算。在交談中家長可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。”
但家長要注意的是，不要給孩子提過高的要求，不要給孩子太多的壓力。目標(biāo)和計劃應(yīng)是激勵性的，不要制定超出孩子能力范圍的過高目標(biāo)。在制定目標(biāo)的過程中不要盲目攀比，也不要放大不足，評價孩子自身水平越客觀，制定的目標(biāo)越合理，效果也越好。如果突然給他們過多的壓力，容易導(dǎo)致孩子情緒低落、萎靡不振，甚至有抵觸情緒，對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。
“收心”策略中篇
暑假進入倒計時階段，家長們也面臨著幫助孩子收心的難題。那么，具體應(yīng)該怎樣解決呢?
難題1：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？
●支招： 孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
●支招： 有的學(xué)生暑假期間有可能外出參加實踐活動，玩耍與學(xué)習(xí)比較脫節(jié)或經(jīng)常很晚睡覺，所以在最后這一周里，有必要調(diào)整好自己的生物鐘，按平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，以便適應(yīng)新學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活。
難題3：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
●支招： 孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動。我們提出“共讀”，首先要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書?其次，要適當(dāng)交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去反芻、消化的。最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲欠浅：玫囊环N辦法。
“收心”策略下篇
此外，讓孩子“收心”，還得注意以下幾點：
1聯(lián)系一下同學(xué)和老師，適當(dāng)溝通和交流。
告別假期返回學(xué)校,大多數(shù)孩子還是不大情愿的,這時家長要和孩子做好溝通，可以和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對校園生活的向往和興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期、新挑戰(zhàn)。
現(xiàn)在開始，可以鼓勵孩子多多聯(lián)系同學(xué)和老師。幫孩子約上幾個好朋友，一起安靜地看書、檢查作業(yè)，如果孩子們能互相講講自己的暑假見聞，關(guān)心關(guān)心他人的情況，都是能幫孩子收心的好辦法。
2購買學(xué)習(xí)用品，注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。
在開學(xué)前這一周，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來。帶孩子一起做上學(xué)準(zhǔn)備，陪孩子去買書包、文具、參考資料等學(xué)習(xí)用品，在做這些事情的時候孩子會在心里暗示自己很快就要開學(xué)。家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐找幌拢愫⒆尤昕匆豢�，感受一下濃濃的書香味和安靜的閱讀氛圍，買幾本對孩子有益的書，既能鼓勵孩子,又能讓孩子慢慢適應(yīng)新學(xué)期。
3家長應(yīng)該以身作則，營造收心環(huán)境。
對于孩子出現(xiàn)的開學(xué)綜合癥的各種表現(xiàn)，家長最基本的態(tài)度是不要責(zé)罵，正確的做法應(yīng)該是耐心跟孩子聊聊，聽孩子說說自己的情況，了解他的困難，然后根據(jù)他所存在的問題給予幫助。 由于孩子在心理上沒有做好開學(xué)準(zhǔn)備，各種狀況都比較容易集中在開學(xué)前發(fā)作。因此，家長應(yīng)該以身作則，營造收心環(huán)境，盡量不在孩子面前看電視、玩電腦，更不能一邊自己看電視，一邊要求孩子按時睡覺。家長一旦以身作則樹立了良好的榜樣，孩子收心也就容易得多，進而驅(qū)走開學(xué)綜合癥。
另外，家長也不妨制定自己的新學(xué)期充電計劃，和孩子一起學(xué)習(xí)，積極營造輕松歡快的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成良好的家庭氛圍。讓孩子在輕松歡快的氛圍中體會學(xué)習(xí)的樂趣，不再覺得學(xué)習(xí)是一件苦差事，化被動為主動地去快樂學(xué)習(xí)、快樂成長。
