“孩子打游戲、玩玩具可以幾個小時都很專注，
一到上課寫作業(yè)就分心走神不在狀態(tài)？
您是否因孩子老是丟三落四，做作業(yè)拖拖拉拉而苦惱？
您是否因孩子情緒問題，常常與孩子發(fā)生沖突？”
上課走神，好動的A娃
暑假來了，煩人的事情一件接著一件。原來是托管班的老師打電話來說東東上課走神、不在狀態(tài)，作業(yè)不好好完成，也比較好動。東東媽媽當時聽完就火大，東東放學一到家，逮到機會就開始訓斥，“你這孩子一天天不讓人省心，暑假是你跟別人拉開差距的好時候，也不好好上課，就知道玩手機。”
一個星期之后，老師再次找到東東媽媽，說孩子在學校打哭了其他孩子，東東媽媽覺得對于孩子的教育問題，越來越力不從心。于是帶著東東來到杭州復旦兒童醫(yī)院就診。東東媽媽說:“醫(yī)生，我們家東東從小活潑好動，精力充沛，學校的老師好幾次找我，說他上課不聽課，好動，管不住自己…，他是不是多動癥��？”
專家問診，幫助孩子改善注意力
發(fā)育行為科資深專家陳虹主任仔細地詢問了孩子的日常表現，隨后為東東安排了對應的評估檢測，確診孩子是多動癥，針對東東的情況制定了一套個性化的治療方案，通過物理治療，讓孩子能夠更好的控制自己的行為和情緒。針對注意力不集中，陳主任還安排了注意力訓練方法，大幅提升了東東的專注力。
來復診的時候，東東媽媽欣慰的和陳主任說，東東在學校受到了老師的表揚，上課能夠安心聽講，注意力集中了，也不搞小動作了，成績也提高了不少，陳主任建議東東媽媽繼續(xù)訓練治療，同時還告訴東東媽媽一些家庭干預治療建議。
從點滴小事做起
飲食
好的健康的食物是天然的大腦保健品，提升蛋白質水平，食物的質量比數量更重要，鋅（瘦肉、枸杞、西蘭花、堅果）和鐵（動物肝臟、蛋黃、豆類）都與機體合成的多巴胺有關，多巴胺是保證注意力、促進認知功能發(fā)展的重要物質。而含糖高的食物盡可能避免，因為有相關研究表明糖與沖動攻擊行為直接相關。
運動
適當的運動可以促進愉悅情緒、提高注意力。運動項目有游泳、武術、網球、體操、足球、跑步等等，最好堅持每天運動40分鐘。
綠色
多點綠植，提升注意力。生活環(huán)境中的綠色，不僅有益于視力，還有益于專注力。
家務
簡單家務，鍛煉能力。想讓孩子有把作業(yè)做好的能力，就應該培養(yǎng)他會做家務的能力，因為這些能力是相通的，學習相關的能力也潛移默化地得到了發(fā)展。
電子屏幕，重視管理
讓孩子擺脫對電子產品的沉迷不是一蹴而就的，家長應該從小管理，如果現在已經出現不給看電子產品就發(fā)脾氣的現象時，那家長就嘗試一點點收回放縱的電子產品使用權限。
資深專家陳虹主任指出，如果發(fā)現孩子也有出現過度調皮、上課好動、坐不住等癥狀，需盡快帶孩子到專業(yè)醫(yī)院進行檢查，一旦確診要盡快接受治療。做到早發(fā)現、早診斷、早治療，通過早期干預幫助孩子盡早康復，以免影響孩子的學習和生活。
家庭干預孩子多動癥的方法
對孩子的要求切合實際
首先，家長應該了解多動癥的特點，對于多動癥兒童的要求，切莫像對待正常孩子那樣嚴格。只要求他們的多動行為能控制在一個不太過分的范圍內就可以了，不要過于苛求。
加強注意力培養(yǎng)
應逐步培養(yǎng)多動癥孩子靜坐、集中注意力的習慣�？梢詮目磮D書、聽故事做起，逐漸延長其集中注意力的時間。也可要求老師把孩子安排在教室的第一排座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監(jiān)督和指導。如果孩子在集中注意力方面有所進步，家長要及時表揚、鼓勵，以利于強化。
合理引導孩子多余的精力
對于多動癥孩子要進行正面的引導，使他們的過多精力能發(fā)揮出來。可以安排他們多參加多種體育活動，如：跑步、打球、爬山、跳遠等。但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。
打造安靜的學習環(huán)境
兒童注意力容易被周圍的環(huán)境所吸引，容易分心。如：一邊做作業(yè)，一邊看電視，久而久之，會導致孩子做事沒有系統，思考問題沒有條例，東拉西扯。
培養(yǎng)良好的生活習慣
正常的作息時間對多動癥孩子十分重要。變換環(huán)境、過多的刺激以及不規(guī)律的生活，都會讓他們浮躁不安，難以完成該做的事。要讓多動癥孩子按時飲食起居，有充足的睡眠時間。還可以訂立課堂規(guī)則，父母、老師和孩子一起討論，訂立雙方都能接受的約定。目的不在于對孩子的不當行為加以懲罰，而在于增強孩子學習和適應能力。
杭州復旦兒童醫(yī)院發(fā)育行為科溫馨提示：如果孩子長期學習能力低下、學習成績不良、注意力不集中、沖動多動、愛發(fā)脾氣、與同伴關系欠佳、做事容易拖拉、老師反映問題多等，家長就要盡快帶著孩子前往專業(yè)的兒童醫(yī)院，以免錯過最佳干預時
