【活動介紹】
★土撥鼠的天堂：莫斯卡住著一群原住民—旱瀨（土撥鼠），它們是高原上的精靈，是虔誠的陪伴者，清晨他們會對著太陽坐著祈禱，逢人便作揖，它們不懼怕人類，喜歡與人親近。土撥鼠不怕人，但也比較膽小，當(dāng)你嘗試著接近它的時候，它會試探你，直到確認(rèn)你對它沒有傷害。對土撥鼠的喂食，可以用餅干和面包等，它們都愛吃，會和人類親密接觸。要切記，千萬不可傷害小動物，它們都是我們星球上的伙伴，喂食也要帶走所有的廢棄物，保持青山綠水的那一份恬靜。
★高原奇跡-牛肝馬肺海：這個海子 在所有的湖泊中最大最寬最長湖的尾部還有一個 面積不大的小島站在埡口之上向下望去 真的和肺的形狀類似。
★情人海：藍(lán)色的水面平鋪在山谷，水與天“相接”得幾乎看不出痕跡，山上濃密的森林點(diǎn)綴著藏民族紅色的木屋，如童話世界般。海子左側(cè)有云杉，為純林，樹冠齊整。右側(cè)從海子邊向上約80米，盡為高山柏樹，再上唯柳灌叢。其上則草甸如茵，盛夏野花爭艷，湖水映山林，如入世外桃園。沿途除了牛肝馬肺海、情人海之外。還有眾多眾多的大小不一的海子群落，于是，我們將此條路線命名為：莫斯卡12湖。
★鐵定出團(tuán)-承諾的出團(tuán)日期，收取定金后，1人成行，鐵定發(fā)團(tuán)，如遇不可抗因素，定金全退；
★高額保險，雙重保障，安全出行；
★免費(fèi)提供露營裝備（國慶除外），2人一頂；
★豐富的營地餐，滿足你的高海拔味蕾；
★報名即送登山杖1根/人，免費(fèi)提供高原急救藥品、氧氣供全團(tuán)使用；
【活動行程】：
第1天：杭州/全國各地[飛機(jī)汽車]火車成都(集合日)
今日全國各地的隊友將來到成都集合，根據(jù)集合短信地址到酒店前臺辦理登記入住我部安排的酒店。機(jī)場或火車站前往酒店的路線，可以使用手機(jī)地圖導(dǎo)航或咨詢客服。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的活動，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點(diǎn)，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！
餐飲：全天餐費(fèi)自理
住宿：成都市區(qū)酒店2-3人標(biāo)準(zhǔn)間
海拔：成都540m
露營裝備標(biāo)準(zhǔn)：高山帳（注意保暖性以及防風(fēng)性）、睡袋（極限溫度-15℃以上）、防潮墊（最好帶折疊的、充氣不方便）以上推薦僅為常規(guī)、請仔細(xì)核對、有什么疑問請及時聯(lián)系領(lǐng)隊以及客服。
溫馨提示：
1、集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產(chǎn)安全，集合日不含保險。到集合酒店報“姓名”拿房，房費(fèi)已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預(yù)定房間。一般在出發(fā)前3天，我們會將酒店信息發(fā)送到您的手機(jī)。
2、客服提前2天完成名單統(tǒng)計（西藏，新疆提前5天），集合日期前2天，工作人員將電話及短信通知（包含集合賓館名稱、地址、電話、領(lǐng)隊聯(lián)系方式以及注意事項(xiàng)等），集合當(dāng)天以短信提示入住，請保持手機(jī)暢通，以便我們領(lǐng)隊可以用聯(lián)系上你（領(lǐng)隊在集合當(dāng)天傍晚聯(lián)系大家）。
3、短信通知完畢，領(lǐng)隊還會和大家一 一電話確認(rèn)，交流注意事項(xiàng)以及提醒您的裝備情況，如果提前1天還未收到短信或電話確認(rèn)的，請拔打電話聯(lián)系我們。
4、入住酒店時間每個地區(qū)各有不同，一般為12：00之后辦理入住，西南地區(qū)一般是14：00以后，如提前到達(dá)酒店，并且酒店房間未準(zhǔn)備好，可以將行李寄存在總臺，先行出去游玩品嘗美食。
第2天：成都--四姑娘山鎮(zhèn)--丹巴縣--丹東鄉(xiāng)
早上酒店早餐后我們的領(lǐng)隊、車輛會前往酒店集合人員統(tǒng)一出發(fā)。沿震后美麗的省道303一路前行。經(jīng)過熊貓家園臥龍，云海奇觀之地巴郎山后抵達(dá)四姑娘山鎮(zhèn)午餐，在這里我們可以拍攝美麗的四位姑娘。下午時分到達(dá)沒人滋養(yǎng)之地丹巴，繼續(xù)乘車1個半小時抵達(dá)今日住宿地丹東鄉(xiāng)，丹東鄉(xiāng)附近有天然溫泉，可結(jié)伴前往溫泉池洗去一天的疲勞。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：丹東鄉(xiāng)藏式民居多人間
海拔：巴郎山隧道3900米、四姑娘山鎮(zhèn)3300米、丹東鄉(xiāng)3300米
第3天：丹東鄉(xiāng)--金龍雙海子--金龍山埡口--莫斯卡
早起整理好裝備后，開啟第一天的徒步時光，今日徒步翻越4600米的金龍山埡口（實(shí)際4400+）。沿途可隨小道前行，邊欣賞丹東藏寨的全貌邊感受當(dāng)年老一輩人進(jìn)出莫斯卡的唯一通道神秘感。隨著海拔升高可遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞到黨嶺三神山的巍峨氣勢，也可以觀賞到金龍雙海子的靜謐。翻越埡口后很快便能到最后的神秘村落--莫斯卡，夜晚入住莫斯卡。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：莫斯卡藏式民居多人間
海拔：丹東鄉(xiāng)3300米、金龍山4400米、莫斯卡3900米
第4天：莫斯卡--各沖溝--骨岑措--小海子--莫斯卡
早上睡到自然醒，或早起前往莫斯卡北山坡拍攝莫斯卡壇城晨景。太陽出來后在村里可尋找莫斯卡最為出名的土撥鼠。后徒步前往今天的各沖溝雙海子--骨岑措、小海子。徒步往返5小時左右，可午餐之后前往。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：莫斯卡藏式民居多人間
海拔：莫斯卡3900米、骨岑措4300米
第5天：莫斯卡--莫斯卡溝--果倉措--莫斯卡埡口--胃海--錯朗溝
早上打包好所有裝備，準(zhǔn)備離開天人合一的莫斯卡。沿莫斯卡溝一路向北翻越莫斯卡埡口。沿途我們會欣賞到3-5個大小不一的海子，其中最有觀賞價值的非胃海莫屬。其形狀如人胃一般連接著長長的腸道栩栩如生。傍晚時分地點(diǎn)錯朗溝營地。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：錯朗溝營地
海拔：莫斯卡3900米、莫斯卡埡口4500米、錯朗溝4100米
第6天：錯朗溝--4600埡口--牛肝馬肺海--眼鏡海
早上睡到自然醒，錯朗溝營地的早上很容易出現(xiàn)云海、白虹等奇觀。今日行程非常輕松，早餐后打包好裝備開始翻越4600埡口，行途過程中可看到整個錯朗溝全景。翻越埡口后映入眼簾的當(dāng)屬此次路途中最美的海子--牛肝馬肺海，它也叫真情人海，如同兩位纏綿的情侶緊緊相擁。中午時分抵達(dá)湖邊后扎營開始享受這一無世無爭的清靜之地。體能較好的伙伴還可以徒步1-2小時到達(dá)西邊埡口處俯瞰眼鏡海。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：牛肝馬肺海營地
海拔：錯朗溝4100米、埡口4600米、牛肝馬肺海4300米
第7天：牛肝馬肺海--情人海--太陽河谷--馬爾康縣
早上自由起床拍攝湖邊美景，可前往湖中的島心拍攝。早餐后我們整理準(zhǔn)備一路下山，抵達(dá)太陽河谷。卸下裝備后我們乘車前往情人海欣賞“四川喀納斯”之美。下午時分驅(qū)車返回馬爾康縣。
餐飲：早餐、晚餐；午餐自理
住宿：馬爾康縣酒店標(biāo)準(zhǔn)間
海拔：牛肝馬肺海4300米、情人海3900米、馬爾康2600米
第8天：馬爾康--理縣--汶川--成都解散--杭州/全國各地
當(dāng)天早餐后乘車，車上途徑鷓鴣山、米亞羅、汶川、都江堰，最終抵達(dá)成都，時間約下午18點(diǎn)左右，請當(dāng)天離開成都的隊友做好相應(yīng)安排。此次之行活動就接近尾聲了，我們就要相互擁抱告別了。讓我們大家互相留下聯(lián)系方式，盡管我們在一 起的時間很短，但是大家也會記住這份緣分。日出日落，月圓月缺，總叫人期待，期待一次驚喜的通話，一封意外的郵件，一刻相聚的歡樂， 一夕促膝的長談，一束鮮花的清香�？赡苓@份喜悅和期待就源自于你---這個來自我們俠客身邊的朋友。此次活動到此圓滿結(jié)束（各自選擇交通方式返程-回自己的目的地）。
餐飲：早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理（俱樂部可代訂）
需時：草科-成都約需6.5小時
海拔：馬爾康2600米、成都550米
溫馨提示:
●此日不含住宿，如需代定，請?zhí)崆白稍兛头聠危?
●如果第8天當(dāng)天離開成都，建議訂晚上21：00以后的航班。抵達(dá)成都時間約為18:00，由于四川的交通狀況不是十分的理想，可能會因?yàn)樾蘼�、交通管制，堵車耽誤時間，實(shí)際到達(dá)時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機(jī)票或火車票！為了隊員的安全出行，最好大家出同一個航班/車次，方便同行！
【關(guān)于時間排期】
溫馨提示：活動時間第一天為成都集合時間，次日出發(fā)。
集合當(dāng)晚住宿已含，各位驢友集合日當(dāng)天到成都即可（全年12期）
第01期——第09期：價格3480元/人
第07期：2019年08月16集合--08月23日
第08期：2019年09月12集合--09月19日（中秋）
第09期：2019年09月20集合--09月27日
第10期——第11期：價格3880元/人
第10期：2019年09月30集合--10月07日（國慶）
第11期：2019年10月01集合--10月08日（國慶）
12期——第13期：價格3380元/人
第12期：2019年10月11集合--10月18日
第13期：2019年10月18集合--10月25日
【集合地點(diǎn)】；
集合地點(diǎn)一：杭州指定地點(diǎn)集合（以我部通知為準(zhǔn)）
集合地點(diǎn)二：成都指定酒店集合（入住酒店大堂集合）
【預(yù)計人數(shù)】；每期20人
費(fèi)用包含
1、交通：全程專車，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型。徒步穿越及登山路線成團(tuán)人數(shù)低于6人，部分交通可能選擇公共大巴。
2、住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。其中2晚標(biāo)間，3晚民居多人間，2晚露營。行程所列標(biāo)準(zhǔn)間均為雙人間，單獨(dú)參團(tuán)我們散客拼團(tuán)活動，與客服溝通是否愿與其他同性團(tuán)友拼房。如同意拼房即使無法拼房也無須另補(bǔ)房差。
3、餐食：全程6正7早，其中包含了徒步期間的營地早餐、營地晚餐。營地晚餐為兩葷一素一湯；營地早餐為粥，榨菜、大餅、清炒蔬菜或面條等。
4、馬匹：已包含馬匹馱裝備費(fèi)用，個人騎馬費(fèi)用自理。
5、領(lǐng)隊及協(xié)作：俱樂部資深戶外領(lǐng)隊，當(dāng)?shù)夭刈鍏f(xié)作。
6、保險：戶外意外險。
7、裝備：炊事帳篷、燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等裝備。
8、其他：司機(jī)領(lǐng)隊餐食住宿補(bǔ)貼等，行程中不需要隊員另外承擔(dān)司機(jī)餐食費(fèi)用。
費(fèi)用不包含
1.往返大交通：各地至集合地和解散地的交通費(fèi)用，機(jī)票或火車票費(fèi)用均需自理（提早訂機(jī)票會便宜很多）。
2.個人騎馬費(fèi)用（全程騎馬費(fèi)用1200元/人 隨季節(jié)有浮動）
3.徒步中5頓路餐自理
4.用餐酒水費(fèi)、其他自娛自樂費(fèi)用。
5.報價未含發(fā)票，如需發(fā)票，稅點(diǎn)自理。
6.單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補(bǔ)單房差。單房差根據(jù)季節(jié)不同，價格不同，請咨詢客服。
7.個人裝備馱運(yùn)不能超過20公斤。超重需提前告知，并酌情補(bǔ)足行李超重費(fèi)用，以便我們增加馱運(yùn)馬匹。
預(yù)訂須知
01、參加本次活動人員要求強(qiáng)制保險，報名時請如實(shí)填寫真實(shí)姓名、身份證號碼等信息，以便我們購買保險；
02、參加活動人員須身體健康，無不適應(yīng)戶外活動的疾病，仔細(xì)了解行程，裝備要求，經(jīng)驗(yàn)要求，費(fèi)用情況，包含內(nèi)容，注意事項(xiàng)，決定是否報名；
03、年齡16周歲以上，未成年人需有監(jiān)護(hù)人陪伴；
04、報名前請仔細(xì)閱讀并了解活動行程、難度、經(jīng)驗(yàn)要求、注意事項(xiàng)等然后決定是否報名；
05、報名后不能參加者，需在活動開始前15天聯(lián)系我部相關(guān)工作人員取消活動，并退回活動費(fèi)用。否則根據(jù)實(shí)際情況扣除相應(yīng)的損失，如交通，保險，門票，住宿等費(fèi)用；
●報名后于集合日前15天（含15天）因個人原因退出活動，活動費(fèi)用可全額退還。
●報名后于集合日前10-14天因個人原因退出活動，活動總費(fèi)用的50%將無法退還。
●報名后地集合日前8-9天因個人原因退出活動，活動總費(fèi)用的70%將無法退還。
●報名后地集合日前7天（含7天）因個人原因退出活動，只退還未發(fā)生的部份住宿及景區(qū)門票費(fèi)用。
●因不可抗力因素（嚴(yán)重自然災(zāi)害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。
06、如遇天氣等不可抗力因素影響，活動取消或退出。如活動如期舉行，活動組織方有權(quán)對活動內(nèi)容做出調(diào)整。
07、在確定付款后，1人以上可自動成團(tuán)，可放心報名 。
08、安排住宿時，如出現(xiàn)單男單女應(yīng)服從領(lǐng)隊安排，按照女士優(yōu)先原則。
09、俱樂部一般提前3天完成名單統(tǒng)計，出發(fā)前一天發(fā)送出團(tuán)通知（包含集合時間、地址、電話、領(lǐng)隊聯(lián)系方式以及注意事項(xiàng)等），集合當(dāng)天在大廳簽到，請保持手機(jī)暢通，以便我們的領(lǐng)隊可以聯(lián)系上您。
溫馨提示
【報名要求】
一、鑒于戶外旅行需參加者具備良好的身體健康條件，以下人員請勿參加本次活動：
1.傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人；
2.心血管疾病患者，如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
4.呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癲癇及各種精神病人；
6.高血壓、高血糖、高血脂患者；
7.嚴(yán)重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者；
9.孕婦及行動不便者；
10.其他不適宜參加旅行的身體情況。
二、未滿 18 周歲的或年滿60周歲的，不允許單獨(dú)參加本次戶外旅行；50 周歲以上者，建議在出行前做一次必要的身體檢查。
【裝備建議】
一、衣物類：
沖鋒衣褲、抓絨衣褲（以保暖為主）、排汗內(nèi)衣、快干衣褲、羽絨衣褲、其他個人衣物、帽子（建議兩頂，一頂防曬、一頂保暖）、頭巾或圍脖（女性可帶顏色鮮艷紗巾）、保暖手套、襪子、登山鞋或休閑鞋；
二、箱包類：
1.戶外背包35L左右（帶防雨罩）--溫馨提示：戶外徒步驢行，切勿帶行李箱，我們小馬兒會經(jīng)受不住的哦；
2.小背包（隨身攜帶，用于儲藏當(dāng)天行進(jìn)中的干糧以及個人重要物品等）
三、生活用品、護(hù)膚類：
個人洗漱用品、太陽鏡、防曬霜（50倍以上）、唇膏、保溫杯、雨衣；
四、露營裝備：
帳篷、睡袋、防潮墊、頭燈
五、重要證件類
1.身份證或護(hù)照
2.軍官證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等（部分景區(qū)可減免門票，減免部分，俱樂部會退還）
六、餐食類：
1.此線路需備5頓路餐
2.能量高、方便攜帶、開胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣條等
3.可帶部分方便攜帶的水果，例如：蘋果、梨子、橙子等。
七、通訊攝影類：
1.手機(jī)；2.相機(jī)；3.各種長槍大炮攝影鏡頭；4.對講機(jī)（可選擇）。
溫馨提示：請大家?guī)Ш脗溆秒姵鼗蛱柲艹潆妼�，藏區(qū)條件有限，不一定每晚都有電量補(bǔ)給點(diǎn)。
八、其他：
雪套、登山杖、護(hù)膝、個人常規(guī)藥品、常規(guī)感冒藥等。
【公用裝備】
炊事帳篷、食品、燃料、對講機(jī)、小型應(yīng)急氧氣、應(yīng)急藥品等
【退訂規(guī)則】
一、關(guān)于退團(tuán)
（1）因個人原因退團(tuán)：無論在何地退團(tuán)，退還沒有產(chǎn)生的住宿和門票。車費(fèi)，領(lǐng)隊費(fèi)，保險費(fèi)不退。
（2）不可抗力退團(tuán)：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團(tuán)隊員需要統(tǒng)一意見，可以有三種選擇：
A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費(fèi)用不變。如果與原線路里程和路況不同，費(fèi)用多退少補(bǔ)。
B.原路返回，原路返回按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用計算，多退少補(bǔ)，產(chǎn)生的費(fèi)用包括返回至完團(tuán)期間的所有車費(fèi)、領(lǐng)隊費(fèi)、住宿費(fèi)、餐費(fèi)、門票等。
C.在當(dāng)?shù)赝陥F(tuán)，按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用+領(lǐng)隊和駕駛員返空的費(fèi)用+已訂酒店及車費(fèi)費(fèi)用，多退少補(bǔ)。
二、關(guān)于退定金：
（1）報名需全額支付定金；
（2）報名后因個人原因退款，退定金的情況：
出團(tuán)前15天以上退團(tuán)，定金全退。
出團(tuán)前10-14天退團(tuán)，定金退50%。
出團(tuán)前8-9天退團(tuán)，定金退30%。
出團(tuán)前7天以內(nèi)退團(tuán)，定金不退。
注：以上定金退訂情況適用于7、8月及國家法定節(jié)假日（線路排期其他情況定金退訂，以實(shí)際產(chǎn)生費(fèi)用扣除后退費(fèi)）。
三、關(guān)于接機(jī)
我們使用飛牛巴士滾動巴士接機(jī)，師傅一般會在您航班落地半小時內(nèi)與您取得聯(lián)系，告知上車地點(diǎn)。飛牛巴士會根據(jù)車上乘客酒店遠(yuǎn)近線路安排依次送達(dá)，預(yù)計時間為1-2小時，具體以實(shí)際路況為準(zhǔn)。
備注：
1、贈送接機(jī)為飛牛巴士滾動接機(jī)，非節(jié)假日需集合日提前一天統(tǒng)一安排（節(jié)假日集合需提前三天）！如未按時提供航班接機(jī)/接站信息，視為主動放棄。
2、若有朋友覺得接機(jī)時間到酒店太長，可選擇自行到達(dá)酒店（可咨詢客服，具體坐車方式）。本公司不接受接機(jī)投訴。
四、關(guān)于贈送
本活動中所有贈送項(xiàng)目費(fèi)用未在報價范圍內(nèi)，不使用不疊加或變更，不退費(fèi)，不接受投訴，敬請諒解！
【報名提醒】
1、登山、徒步活動是一項(xiàng)帶有危險性的探險活動，任何不可預(yù)測的情況均可能發(fā)生，參加活動的人員須認(rèn)同這一點(diǎn)且完全自愿參加。
2、登山、徒步活動期間，因各因素（時間原因、天氣原因、身體狀況原因等）不能達(dá)成預(yù)定目的（登頂）,活動費(fèi)不予退還；
3、因交通阻絕，天氣等不可抗拒的自然因素,不能達(dá)成預(yù)定目的，從活動費(fèi)中扣除已經(jīng)發(fā)生的費(fèi)用和善后費(fèi)用后余款退還給隊員；
4、因是團(tuán)隊活動，活動計劃有可能隨特殊情況而進(jìn)行調(diào)整。進(jìn)山后，所有隊員一定要聽從領(lǐng)隊指揮，不得私自行動，否則后果自負(fù)，于任何人無關(guān)；
5、杜絕高血壓、心臟病、冠心病等不適宜劇烈活動的人員參加，出發(fā)前請咨詢醫(yī)生和體檢。凡隱瞞自己疾病，一切后果自付；
6、請攜帶自己常用藥品；
7、愛護(hù)環(huán)境，不隨意丟棄不可降解物品和垃圾.
8、對不聽指揮，擅自行動或是有其他不利于管理與影響團(tuán)隊行為的，可當(dāng)場給予辭退，任其自由活動，所有責(zé)任由其自負(fù)。
10、登山、徒步是一項(xiàng)團(tuán)隊活動，隊員應(yīng)團(tuán)結(jié)互愛、互相協(xié)作.
11、活動保險由活動組織方負(fù)責(zé)。特殊情況下（如需外界救援等）的額外支出，屬于個人行為造成的由其個人承擔(dān)，屬于團(tuán)隊情況的（自然等不可抗力因素）均攤。
12、隊員需自行或委托組織者購置必備的個人用品及裝備，經(jīng)組織者檢查認(rèn)為不符合活動要求的，應(yīng)及時更換，因不聽勸告而造成凍傷等事故或因個人裝備問題造成的后果，均責(zé)任自負(fù)。
13、在高山上如隊員有嚴(yán)重高原反映，或其他因素，領(lǐng)隊將有勸說隊員退出登山活動權(quán)利。
14、在登山、徒步期間參加隊員不能飲酒，如飲酒者出現(xiàn)狀況后果自負(fù)。
15、旅行過程中，參加各種活動時應(yīng)該注意人身及財產(chǎn)安全，特別是徒步、騎馬等活動，如果因自身原因出現(xiàn)人身及財產(chǎn)損失，將按有關(guān)保險條例由保險公司進(jìn)行賠償，與本公司沒有任何糾紛。
16、如果您在旅行過程中，出現(xiàn)任何質(zhì)量方面的問題，請及時與領(lǐng)隊和司機(jī)協(xié)調(diào)。如領(lǐng)隊和司機(jī)的處理無法讓您滿意請及時聯(lián)系售后客服，我俱樂部會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質(zhì)量方面的反應(yīng)，而在結(jié)束行程后提起投訴的話，我俱樂部概不受理。
【注意事項(xiàng)】
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險行動、離隊、安全自負(fù)
2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出
3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣
4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團(tuán)隊協(xié)作精神
5、隊員之間必須相互體諒，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊
6、在整個戶外活動中，,如果出現(xiàn)特殊情況，請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見。一旦報名，請不要以個人喜好要求領(lǐng)隊變更行程
8、戶外人人平等。嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實(shí)身份帶進(jìn)戶外
9、本次活動為高原徒步線路，請大家對自己身體情況加以正確評估以決定是否參加。
10、高原長冬無夏，氣候變化無常，晝夜溫差很大，即使夏天也有降雪可能，請大家注意攜帶保暖衣物，并請選擇-10℃溫標(biāo)睡袋。高原紫外線強(qiáng)烈，請準(zhǔn)備防曬用品。
11、徒步中手機(jī)全線無信號。
12、高原地區(qū)熱量流失快，因要進(jìn)行長途跋涉（體力不支者可騎馬）請自備高熱量食品以補(bǔ)充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。
13、所達(dá)地區(qū)風(fēng)景秀麗，攝影景點(diǎn)無數(shù)，膠片玩家請帶夠膠卷和電池，數(shù)碼玩家請帶夠存儲卡和電池。
14、本次活動路線特殊，路線長，路況差，當(dāng)?shù)亟哟O(shè)施很差，當(dāng)?shù)厝朔⻊?wù)意識不足。活動組織方只能盡力去為大家安排好一切。但難免有許多不足之處，請多多包涵。
15、由于戶外運(yùn)動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊不對任何由戶外運(yùn)動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。本次活動組織者已為每個隊員辦理適合本次活動的相關(guān)保險，如在活動中發(fā)生人身損害后果，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明，由保險公司依據(jù)據(jù)保險條例執(zhí)行賠償責(zé)任。在沒有主觀過錯情況下，領(lǐng)隊及組織者不承擔(dān)任何賠償責(zé)任。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊及組織者概不承擔(dān)。
16、客人在沿途請自行保管自己的物品，重要物品如；相機(jī)、手機(jī)、現(xiàn)金、證件請隨身攜帶，如有遺失自己行負(fù)責(zé)，與俱樂部和領(lǐng)隊無關(guān)。
【關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對措施】
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動�？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)�？啥喑允卟�、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
7、在戶外運(yùn)動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時間上的延誤。
【報名要求】
1、無嚴(yán)重高山反應(yīng)及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者
2、本次活動有點(diǎn)受虐，路陡，報名的慎重考慮，報名隊員需考慮自身體能，裝備等情況，具體你可微信聯(lián)系18158405559手機(jī)微信同號�。�！
