1、不能隨便扭動(dòng)
人們?cè)谂闹臅r(shí)候,常常會(huì)不由自主的轉(zhuǎn)動(dòng)或者按摩,然而很多時(shí)候隨便地扭動(dòng)就會(huì)使損傷的部位癥狀加重,尤其在沒有進(jìn)行確切的診斷之前,更不應(yīng)該隨便活動(dòng)已經(jīng)扭傷的部位。如果是四肢的話,要把腕子提高,抬高,讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的:如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上,如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。
2、不能熱敷 要冷敷
我們很多人都會(huì)在摔傷扭傷之后,拿個(gè)熱毛巾敷在疼痛的部位,感覺這樣會(huì)舒服些,但是這種做法是不對(duì)的,因?yàn)槊?xì)血管出血了,熱敷的話使他的血管進(jìn)一步擴(kuò)張了以后,血腫得更厲害,以后的愈合就慢了,如果他是骨折的話,那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細(xì)血管出血量。所以對(duì)損傷部位進(jìn)行熱敷也是千萬要不得的,如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
3、涂抹紅花油
毛細(xì)血管破裂了以后,涂抹紅花油會(huì)促使它血液流量加快,使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時(shí)之內(nèi),如果使用紅花油涂抹揉搓,就會(huì)加重?fù)p傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時(shí)之后,同時(shí)對(duì)于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。
4、貼跌打損傷膏
跌打損傷膏可以讓藥物通過人體皮膚迅速滲透,產(chǎn)生活血行氣,舒筋散結(jié)的作用。可是如果扭傷處已經(jīng)發(fā)生了骨折,貼上膏藥只會(huì)暫時(shí)緩解表面癥狀,骨折的部位不會(huì)因此長好,還容易發(fā)生錯(cuò)位,最后造成骨骼畸形。