每年的12月11日是世界防治哮喘日，今年的主題是“哮喘是能夠控制的”。哮喘已成為備受關(guān)注的世界性公共衛(wèi)生問(wèn)題。在世界防治哮喘日來(lái)臨之際，為了增強(qiáng)廣大市民和患者對(duì)哮喘的認(rèn)識(shí)，掌...... 今天是世界防治哮喘日。哮喘是目前全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一。據(jù)估計(jì)，全球每20個(gè)人中就有1個(gè)患有哮喘，約計(jì)3億人。估計(jì)中國(guó)哮喘患者近2000萬(wàn)。哮喘是近年來(lái)十分引人關(guān)注的全球公共健康問(wèn)題，也是兒童期最常見(jiàn)的慢性疾病，如不積極治療，兒童哮喘中約1/3-1/2的人可遷延至成人。
就哮喘的有關(guān)問(wèn)題，查查健康網(wǎng)特約哮喘治療專家何明來(lái)為大家解疑。
哮喘發(fā)作應(yīng)該如何急救？
哮喘病發(fā)作，應(yīng)讓患者保持坐位或半臥位，解開(kāi)領(lǐng)扣、松開(kāi)褲帶，清除口中分泌物，保持呼吸道通暢；若有氣管擴(kuò)張氣霧劑應(yīng)立即讓患者吸入；待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅，保持病人坐位姿勢(shì)，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院；不要背送患者，避免病人胸腹部受壓，限制肺部呼吸。
哮喘和肥胖有關(guān)系嗎？
肥胖是哮喘的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，研究發(fā)現(xiàn)肥胖的孩子哮喘發(fā)病率比其他孩子高，其原因可能是基因和內(nèi)分泌的狀態(tài)不同。也就是說(shuō)，肥胖的孩子發(fā)生哮喘的可能性更高，但不是所有肥胖的孩子都會(huì)得哮喘，也不是所有得哮喘的孩子都肥胖。
哮喘的誘因有哪些？
哮喘是一種慢性呼吸疾病，特征是呼吸急促和喘息反復(fù)發(fā)作。哮喘是一種由內(nèi)因（基因）和外因（環(huán)境因素）共同作用下出現(xiàn)的慢性氣道炎癥性疾病。
兒童哮喘急性加重常見(jiàn)誘因?yàn)橄刂魄芳眩òú灰?guī)范不規(guī)律用藥和缺乏定期隨訪）、呼吸道感染、過(guò)敏原暴露、吸入性刺激等。雖然對(duì)哮喘病的主要病因尚不完全了解，但患哮喘病的最大危險(xiǎn)因素是吸入性哮喘病誘因。吸入性哮喘病誘因有：
室內(nèi)過(guò)敏原（例如，床上用品、地毯和毛絨家具、污染和寵物皮屑中的家庭塵螨）；室外過(guò)敏原（比如花粉和霉菌）；煙草煙霧；工作場(chǎng)所的化學(xué)刺激物。
其他誘因可能包括冷空氣、憤怒或恐懼等極端情緒激發(fā)以及體育鍛煉。有的人還可能因?yàn)樗幬镎T發(fā)哮喘，比如阿司匹林。
哮喘的預(yù)防方式有哪些？
1.香煙和酒能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2.避免接觸致敏原。
3.預(yù)防呼吸道感染。天氣較冷時(shí)，吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去，之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對(duì)流感疫苗不過(guò)敏者，可注射流感疫苗。
4.保持室內(nèi)空氣流通及清潔。哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
5.適量的運(yùn)動(dòng)。有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，是可以照常運(yùn)動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系，所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
6.飲食合理，富含營(yíng)養(yǎng)。哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對(duì)哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。同時(shí)，要注意補(bǔ)鈣，鈣除有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用外，還具有抗過(guò)敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過(guò)敏。哮喘病人平日要多喝水，喝水不僅補(bǔ)充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐進(jìn)食，不要過(guò)飽。另外，哮喘病患者還應(yīng)有良好的生活方式，定時(shí)作息，不要過(guò)度勞累，還要時(shí)刻保持愉快的心情。
