減肥小經(jīng)歷,階段性成功了,分享交流下. 精華

說起來,當(dāng)下,減肥這個(gè)詞我們總耳熟能詳,聽到算多的吧,有的人一喊就是幾年,包括以前的我. 上大學(xué)之前,我隸屬于怎么吃也不會(huì)胖的那個(gè)部門,現(xiàn)在回想起來,像我這樣農(nóng)村里的80后土娃,身邊胖的真的很少,因?yàn)楸谋奶�跳總�?/div> 停不下來啊,住校的伙食差,回到家肉都是一碗碗吃的啊. 上大學(xué)后,暑假在實(shí)習(xí)的時(shí)候,慢慢的開始夜宵,加上動(dòng)的少,慢慢的開始胖起來的,但不至于那么夸張. 畢業(yè)后,吃的更多了,動(dòng)的更少了,慢慢的也有個(gè)胖子這個(gè)綽號(hào).不習(xí)慣啊,被叫胖子一年后想著減肥,但是一直都是口號(hào),沒有行動(dòng). 今年過完年,決定對自己狠一點(diǎn).四月底開始控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持到現(xiàn)在,瘦下來了點(diǎn),但是離開自己的目標(biāo) BMI 22還差10斤. 準(zhǔn)備這個(gè)月沖刺完成. 說說心得的:六字真經(jīng),管住嘴,邁開腿.   如果要細(xì)講真的是可以上萬字,但是歸納起來也不外乎這六個(gè)字吧,不多說的了.帖子里慢慢交流. 小上幾張照片對比下的