美容減肥是女人永遠的功課，拼殺在娛樂圈的女星們更是深知靠身材吃飯的重要性，臺灣女星甚至紛紛自創(chuàng)減肥偏方，不過效果是否適用于每個人，那就要悠著點試了。
小S坐月子減肥餐收奇效
早前有網(wǎng)站做過“臺灣女性心目中最向往女藝人身材”調(diào)查，貴為兩女之母的小S居然打敗第一名模林志玲，穩(wěn)坐冠軍寶座。小S公開她坐月子期間激減28磅(約合12.7公斤)。當(dāng)然也有注意事項，食坐月餐期間不能減肥，盡量多飲水及喂母乳可有助修身，產(chǎn)后頭兩星期不能吃水果，要少食多餐，產(chǎn)后媽媽每餐攝取約2600~2800卡路里。記住，每日要食五谷食物，可解決產(chǎn)后便秘問題。
陳喬恩謹(jǐn)守“四不條約”
去年拍完熱爆偶像劇《命中注定我愛你》之后，陳喬恩在休息的那段時間瘋狂吃，由于天生容易水腫，加上脂肪兩路夾擊，陳喬恩的臉首當(dāng)其沖，雙下巴、包包面同時現(xiàn)形。講起減肥辛酸，陳喬恩很無奈：“我是那種身體要很瘦，臉才會瘦的那種體質(zhì)�！睘榱嗽谧疃虝r間瘦出效果，陳喬恩白天只吃一餐，晚上吃火鍋保持身形。陳喬恩還千叮萬囑“絕不能喝湯”，以及“不能吃沙茶”，她推薦用蘿卜茸加醬油作為醬汁一樣味道很好。至于火鍋湯料，陳喬恩說沒有特別限制，不過如果想加快瘦身速度，可以強逼自己“不吃甜食、不喝紅酒”，如果怕半夜肚餓，就要盡早上床去見周公，不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個月，瓜子臉很快就會重新回來的。
大S齋飲絕食惹爭議
身為“美容教主”姐妹花，大小S經(jīng)常出書教人扮靚，當(dāng)中大S的變靚招數(shù)，最受外界質(zhì)疑。例如大S聲稱打美白針功效神奇，但就有專家指如過量使用，會引致子宮頸癌及乳腺癌等副作用。至于大S的瘦身秘方，同樣令人嘩然，就是早午晚甚至上床睡覺，都會穿著束腹衣和束褲，要令自己每時每刻緊記減肥使命，平日盡量什么都不吃，肚餓的話喝口水頂一頂，晚上盡量11點前穿齊束腹衣和束褲睡覺，以防肚餓難忍口。不過，大S的這招獨門瘦身同樣遭人狂批，有專家表示因為女性腹部有很多重要器官，長期穿著美體束衣會阻礙血液流通，以及減慢新陳代謝亦會影響排汗導(dǎo)致皮膚病。試過餓到暈倒的大S，終于明白到減肥與健康并存的重要性，除了開始吃齋及做運動之外，更自創(chuàng)排毒減肥早餐，就是每天早上吃燕麥，加適量葡萄干及水煮蛋一起吃。
蔡依林過無味人生
初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經(jīng)常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點，雖然見效快，但就會餓到跳舞手腳無力，還有過暈倒。于是在營養(yǎng)師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡依林的“三寶飯”。
蔡依林的助手說，有次去上海做完表演，晚上吃上海菜慶功，個個大口大口吃紅燒肉，蔡依林整晚只看手沒動，最后在眾人慫恿之下，蔡依林夾了塊瘦肉放入口中，但不夠兩秒就吐了出來：“味道很好，但太油膩，還是不吃。”至于與朋友聚會吃火鍋的話，蔡依林要另外預(yù)備一份白開水私家鍋，給她灼菜吃。雖然吃什么都沒有味道，但蔡依林表示：“沒事啊！我已經(jīng)習(xí)慣了！我以前(減肥)每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點得了厭食癥，現(xiàn)在比以前吃多了，至少，我現(xiàn)在可以吃肉�！背酥�，蔡依林一有時間就會做瑜伽、健身，保持身形勻稱而有彈性。
不過，出道10年、吃足9年無味餐的蔡依林，在換了幾任營養(yǎng)師之后終于找到“對的人”，她遵照現(xiàn)任營養(yǎng)師提供的菜單進食，不用刻意節(jié)食，只求營養(yǎng)均衡，不僅氣色、體能變好，連心境也開朗起來。現(xiàn)在她不像過去只吃“無味餐”，淀粉類、肉類、青菜都吃，因而被友人打趣形容：“尼姑終于解放了！”
講授美膚造型秘訣
在大小S、蔡康永、何炅等明星的背后，有著同一個賦予他們光鮮閃亮的推手。他就是被眾多演藝圈人士稱為明星背后的明星并被奉若“時尚魔法師”的知名造型師小P。本月25日，他將與勇闖中國市場的韓國藝人——“甜心公主”簡美妍一起，來寧參加南京奇致美容醫(yī)院的“完美女人之美膚與造型”大型美顏發(fā)布會。
小P剛剛推出了一本有關(guān)時尚造型的新書《媲美明星——小P老師的魔法造型書》。在為該書推介的序言中，有著“美容大王”之稱的大S甚至以略帶羨慕的口吻稱，“我一定得先把自己保養(yǎng)好，否則就會遭他(小P)白眼！”小P曾多次擔(dān)任臺灣金鐘獎、金馬獎，央視《同一首歌》，湖南“春節(jié)聯(lián)歡晚會”等節(jié)目的造型設(shè)計……何炅在《媲美明星》一書的序言中不無矛盾地這樣寫道，“小P老師是我的敵人。因為不管我多么用心地搭配和裝扮成巨星，出門遇見他就立刻打折變身路人……”這個月，小P將先后兩次來寧，在10月25日參加南京奇致美容醫(yī)院的有關(guān)美麗的發(fā)布會之前，他還會攜新書《媲美明星——小P老師的魔法造型書》在南京書城和粉絲、讀者見面。
當(dāng)天，和小P一道來寧的，還有韓國最知名的女子組合baby vox的前主唱簡美妍，伴隨著baby vox 以一曲《get up》從韓國紅到了中國，簡美妍可愛純真的形象也逐漸深入人心，越來越多的人也熟悉了這個來自韓國的“甜心公主”。去年有一項調(diào)查表明：簡美妍已經(jīng)超過金喜善，成為中國人氣最旺的韓國女藝人。
[ 本帖最后由 德魯伊幻想 于 2009-10-13 18:11 編輯 ]
