我要做瘦瘦新娘，必須減肥啦�。▍⒖紖蔷�如減肥史，3個(gè)月30斤）

以前也開過減肥的帖子，沒過兩天就自己破戒了~就沒堅(jiān)持下來。誒~我是個(gè)超級(jí)沒有意志力的家伙，大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒，體重92-95之間，現(xiàn)在都到106了 ，2年的時(shí)間啊，褲子都穿不到了，以前想過減肥，但是不是很堅(jiān)定，但是現(xiàn)在一想到今年要結(jié)婚了，4月左右要拍婚紗照了，我必須得瘦下來，不然我只能做個(gè)胖新娘了，一輩子就一次，我一定要美美的，瘦瘦的。哈哈，所以，今天，我下定決心一定要減肥成功，目標(biāo)是95！�。〖佑�，零食戒掉，吃飯八分飽，再加運(yùn)動(dòng)。絕對(duì)不能放棄�。�！ 2010年2月22日 早飯：一碗白粥，6片花生夾心餅干 中飯：豬排骨兩小塊，冬瓜3小塊，番茄炒蛋若干，米飯半碗 中間零食：佳寶梅一大包，聰管糖 4根（可惡的零食，家里還有好幾包呢，誰要吃和我說哈） 晚飯：炒年糕一盤，誒�？慈思倚量嗟姆萆线�是要吃一點(diǎn)啊 ，可是每次吃著吃著就會(huì)超量。 主要今天上午還沒決定，所以，今天的食譜超量了 運(yùn)動(dòng)：散步40分鐘，跳繩600下 貌似和我的晚飯相比，運(yùn)動(dòng)量太小了~~明天再努力 誒~~~我家還有好多零食好吃的~都沒人吃了 [ 本帖最后由 jy851214 于 2010-3-5 12:01 編輯 ]