自從生育后,胖到了148斤(那是生完孩子一年后的體重,而不是剛剛生的時候),所有衣服,只夠穿下半個身體,從一開始的非常著急要減肥,希望速成,到后來速成無望,自暴自棄起來。。。吃過幾次減肥藥,停了就反彈,也做過針灸,針灸效果還好,減了8斤,沒有怎么反彈。。。按照時間,匯報如下:
最先用的是針灸,針灸減了8斤(那是在我老家做的,所以,醫(yī)院名字對各位杭州的姐妹用處不大,不過,那醫(yī)生,是來杭州中醫(yī)院學習,再加上她自己爸爸一直祖?zhèn)飨聛淼氖址ǎ由纤麄兲刂频亩悄氋N,一個月的樣子,瘦掉8斤
然后就是吃維婷,一下不停地吃 ,吃過兩個月,好象是八小盒吧?還有配套的果蔬片,效果很明顯,而且,也不太拉肚子,就是食欲有點抑制的,小便很黃,讓人害怕,但是為了減肥,也就豁出去了,一下瘦去了10斤。。。∽130不到點的了
可是,接著半個月,去了美食天堂廣州。。。又停了藥,反回來6斤。。。!每天幾乎半斤的速度反彈,可怕吧。!
然后聽朋友的老婆介紹,喝曲美的減肥茶-------她和我說是沒有什么不良反映,就是便便稍微稀點,可是,我吃了,卻是肚子絞痛,一天拉4--5次。!拉到腿都軟。。。吃了3天后,實在堂不牢,就停了
還喝過大印象,也是拉。。。吃不消
然后,又開始覺得可能跳繩有用,每天早晨跳500個,跑步跑小區(qū)兩圈,大概800米的樣子-------上班走樓梯,這樣堅持了半個多月,效果很好,褲子從31碼減到了30碼,體重似乎沒有怎么輕,一直就是131--133的樣子,但是 一個人的鍛煉,真的很難堅持。。。而且當時也冬天了,我清早跑步,鼻子過敏了。。。漸漸就變成晚上睡覺前跳繩,漸漸就不鍛煉了。。。不過,大概開始注意點飲食,晚飯后多少還是跳繩跳跳,也大概因為生育后自然也會瘦點的,就慢慢變成了128--130的樣子
過了冬天,又是夏天,還是什么衣服都穿不進的,肚子大大,自我感覺甚差。。。然后又吃了一段時間的減肥藥,還是維亭,減到了122的樣子---------
可是,停藥后,又反彈。。!
(總結:吃藥是最最不好的。!副作用不知道,暫不說,還超級容易反彈。。。
同時還在用沙拉娜的減肥霜,還有索夫特的減肥肥皂------------這是最糟糕的東西,我的肚子過敏了。!不知道是兩者哪個造成,反正都停掉了
冬天的時候 體重又略微上升,到今年春天,126斤-------腰還是很松垮,很難看。。。
終于又下了減肥的大決心,買了減肥10斤的點穴減肥(1488元------------價格不便宜,只圖離家近,而且,當時說了,人多就可以多減幾斤,減個15斤--------可是此貼一發(fā),被斑竹誤會為廣告,就只能減10斤了)--------
3月下旬開始點穴,效果是驚人的,可是問題是要同時控制飲食的----所以,到4月下旬,去了廣州和香港后,回來就不太想繼續(xù)了(開戒后,吃了N多的美食,再控制飲食,有點做不到了),,,這樣,我是減了8斤后,就算點穴結束----------老板娘是個很熱情的好女人(會做生意的),答應給我做幾次面膜算是對我沒有減到的分量的補償
不過,118斤開始,自己對自己開始有信心了,同時也敗了二套歐萊雅的減肥霜(香港買的,超級便宜,這里價格的一半都不到。!,莎莎一套只要151,專賣店搞活動時候只要128-----這里是320一套的。。。。
還辦了健身年卡,每周跳兩次拉丁,一次有氧,偶爾去一兩次愈加,。。。一個月下來,現(xiàn)在是116斤了。!關鍵是腰圍下了,穿29碼的牛仔褲也松了!臉也有輪廓出來還了。。。。
開心。。。。
同時還在每天吃一根或者半根生苦瓜,晚飯吃很少,我。。。我一定要努力,堅持,減肥到110或者以下。!