據(jù)研究表明:智力測(cè)試成績(jī)好壞與孩子的睡眠習(xí)慣有密切聯(lián)系。
如果孩子在4歲時(shí)有良好睡眠習(xí)慣而且每晚睡眠時(shí)間達(dá)11小時(shí),他們的智力測(cè)試成績(jī)往往很高;而那些不能按時(shí)上床睡覺(jué)而且睡眠時(shí)間不足11小時(shí)的孩子往往在智力測(cè)試中表現(xiàn)較差。
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)建議,學(xué)齡前兒童每晚的睡眠時(shí)間不能少于11小時(shí)。
夏天到了,我兒子佑佑睡覺(jué)晚起來(lái)了,睡得晚白天也醒得晚,各位媽媽的寶寶是不是也這樣?