分享好心得上火了，趕緊滅火

我家寶貝從小胃口就好，特別喜歡吃肉呀什么的，典型的肉食主義者，開(kāi)始的時(shí)候都不喜歡吃蔬菜的，記得有次在幼兒園用餐，他把碗里的肉吃了，然后把蔬菜挑出來(lái)放桌子上，被老師看到，批評(píng)后重新盛飯,盛菜，后來(lái)老師過(guò)來(lái)看，發(fā)現(xiàn)吃光了，對(duì)面的小朋友桌子上卻有剩余的蔬菜，就把小朋友批評(píng)了，但是那小朋友哭著告訴老師，這菜不是他弄的，是我家寶寶夾他那的，我都暈死了，虧他想的出來(lái)啊

也許寶寶胃口好是好事，但是象我家寶寶這樣的也頭痛啊，老吃肉的結(jié)果是便秘啊什么的問(wèn)題都出來(lái)了，有時(shí)早上起來(lái)會(huì)有口臭啊，三.四天才解次大便啊，沒(méi)辦法，既然是飲食上出的問(wèn)題，就從飲食上下手吧：

現(xiàn)在每天早上起來(lái)，都讓寶寶喝杯溫溫水，用來(lái)清清腸胃，時(shí)間長(zhǎng)了也就養(yǎng)成習(xí)慣了，不用我說(shuō)都會(huì)自覺(jué)地要去喝水的，在幼兒園里用餐時(shí)，都提醒老師幫忙看著的，一定要葷素搭配的吃完的，一般孩子都是怕老師的，所以在幼兒園里還是比較乖的，晚餐也是搭配著吃，堅(jiān)持讓寶寶吃蔬菜，每天換著不同的蔬菜給他做，小孩的菜要燒熟點(diǎn)的，把蔬菜做的漂亮些，想些小故事出來(lái)，陪孩子一起吃掉它，慢慢地，吃蔬菜的興趣也就培養(yǎng)出來(lái)了，另外，及時(shí)的給孩子吃水果，水果里的維生素量不少的，每天吃水果，也不用刻意的去補(bǔ)充維生素了

一段時(shí)候下來(lái)，寶寶的狀況有了明顯的改善了，良好的飲食習(xí)慣真的對(duì)身體有很大好處啊，現(xiàn)在我還給他吃益生菌，對(duì)腸胃也有很好的效果，希望我家寶貝每天都健健康康的

[ 本帖最后由 19樓君子蘭 于 2011-6-16 16:20 編輯 ]