媽媽們有時候會遇到這樣的問題，一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去，感覺睡的不安穩(wěn)，攪得爸爸媽媽們也無心安眠。那為什么一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去？如何解決一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去這個問題呢？不要著急，小編列舉了一些一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去的原因和對策，希望能夠幫助到你～愿你的寶寶有個安穩(wěn)的睡眠，健康長大哦！
一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去之問題簡介：
最近不少媽媽都反映到，一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去，搞得爸媽也睡不好，就想知道一歲
寶寶晚上睡覺翻來覆去是什么原因。
一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去之寶寶睡覺不踏實的原因和對策：
1、缺
微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去，寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
4、積食、
消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶.
5、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
6、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
7、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出(含著奶嘴入睡很危險)。
8、寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。
9、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強，表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。
一歲多寶寶晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去之一些建議
希望有幫助：1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。
