孕婦可以吃小番茄嗎？對于番茄我是不太感冒的，一直覺得番茄的味道怪怪的，如果要吃我就一定要蘸著糖一起吃。這是在知道番茄的巨大功效之后強迫自己吃的。后來有一次吃了小番茄，感覺，哎，味道還不錯嘛～我以前怎么就沒發(fā)現(xiàn)呢～吃小番茄真好，沒有吃大番茄的那種痛苦，還能享受到它的強大功效，什么美白防曬啊，防止黑色素之類的。所以當有人問我覺得孕婦可以吃小番茄嗎的時候我會肯定地說孕婦可以吃小番茄。懷孕的媽媽們，懷孕的時候要多吃水果啊，小番茄是不忌的哦～![[s2027]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02764.gif)
一起來看看孕婦可以吃小番茄嗎吧
孕婦可以吃小番茄嗎？分析這個問題之前，我們來看下小番茄的營養(yǎng)價值。小番茄果實中含有分豐富的達蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進人體生長發(fā)育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。
從小番茄的營養(yǎng)價值來看，孕婦能吃小番茄嗎？答案是能的。小番茄是營養(yǎng)價值較高的水果之一，只要孕婦食用不用過量，食用期間注意衛(wèi)生等，是可以的。
小番茄的好處可以告訴我們孕婦吃小番茄嗎
1、促進胎兒生長
小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。
2、美白防曬
番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌；
小番茄還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
3、補充維生素A
當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
4、抗癌、防癌、護肝
小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。
孕婦吃小番茄的注意事項
1、不生吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
2、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。
3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發(fā)流產(chǎn)。
4、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。
6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
看完這些大家應(yīng)該對“孕婦可以吃小番茄嗎？”沒有什么疑惑了吧~
孕婦可以吃小番茄嗎
