眾所周知,懷孕期是女性很幸福的時(shí)期,但是孕期的一系列反應(yīng)讓孕媽媽很難承受。其中孕吐就是主要的一項(xiàng),如何緩解這一表現(xiàn),讓孕媽媽更幸福的走下去呢?這里教大家兩個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的預(yù)防孕吐的果汁秘方。 秘方一、西紅柿木瓜蜜汁
具體配方:西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水三者按5∶8∶1的比例。
(1)西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;
(2)木瓜能理脾和胃,能治療
消化不良、吐瀉等疾病。
綜合這兩種元素的果汁富含大量的維生素A元,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類,可以促進(jìn)孕媽
妊娠期的代謝平衡。
秘方二、菠蘿芹菜蜜汁
具體配方:菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水,按5∶1∶1比例。
(1)芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳之效;
(2)菠蘿香味宜人,味甜鮮美。
這種果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維,可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進(jìn)孕媽的食欲。