懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)時(shí)什么呢？很多的懷孕初期的準(zhǔn)媽媽們都很疑問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題吧~我的朋友小李最近也是剛剛懷孕了，但是平時(shí)有點(diǎn)不注意，也不太知道懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)，不小心摔了一跤，不過(guò)幸好呢，大人和小孩都沒(méi)有什么大事情了，但是要在床上多休息幾個(gè)星期了哦~我看啊，小李現(xiàn)在開(kāi)始會(huì)重視起來(lái)懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)了啊~那么這些準(zhǔn)媽媽們是不是也有這樣的警覺(jué)心了呢？我們馬上來(lái)看看懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)吧~~
孕期前三個(gè)月是胎兒形成和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在這三個(gè)月，孕婦的日常生活對(duì)胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無(wú)淪是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒均有好處。一般來(lái)說(shuō)，妊娠早、中期，孕婦如果沒(méi)有陰道流血等先兆流產(chǎn)癥狀或者妊娠反應(yīng)不強(qiáng)烈，可以參加正常的工作和勞動(dòng)，但是要注意下列幾點(diǎn)：
懷孕前三個(gè)月
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足�？梢暂p輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過(guò)久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過(guò)速、心胸疼痛等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無(wú)心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過(guò)度緊張而產(chǎn)生疲勞。
懷孕前三個(gè)月
懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)，你懂得了嘛？
