初冬耐寒鍛煉讓BB少生病

耐寒鍛煉能夠提高孩子的免疫力，增強機體的耐寒力，有助于減少冬季易發(fā)疾病的侵襲。1歲內的寶寶建議采用比較溫和的冷水鍛煉方式：用冷水為孩子洗臉、洗手、洗腳即可。寶寶兩三歲時可考慮冷水擦身、冷水沖淋等中、強度的耐寒鍛煉。
　　冷水鍛煉在秋季就要開始進行，每天可做2～3次。但要在上午10點以后、下午4點以前，氣溫較高時進行。晚上睡覺前，還是用溫水清洗較好。因為用冷水容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響寶寶睡眠。