上次一個(gè)孕婦打電話來(lái)問(wèn)我，懷孕可以吃香蕉嗎？我瞬間就無(wú)語(yǔ)了，懷孕為什么不能吃香蕉啊，香蕉雖然性寒，但是這類東西并不是不能吃，而是要少吃，大多數(shù)東西都是這樣的，常�？匆娨恍┤嗽谀菃�(wèn)，懷孕可以吃葡萄嘛？懷孕可以吃西瓜嘛？這些當(dāng)然能吃啊，只是無(wú)論什么東西，都不能過(guò)量，少吃點(diǎn)總是不會(huì)有壞處的，而且香蕉這個(gè)東西，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，每天吃一根，對(duì)孕期便秘也是很有效果的。
我來(lái)具體說(shuō)說(shuō)懷孕可以吃香蕉嗎的回答吧。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉,因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源,并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育,避免無(wú)腦,脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì).肉如飴蜜的香蕉還會(huì)有一種能使人情緒愉悅,安寧的物質(zhì).其富含的鉀元素,能供給神經(jīng)細(xì)胞中多達(dá)1百萬(wàn)個(gè)“鈉泵”的能量,使信息傳遞“泵”開足馬力,接受傳輸迅捷,以便神經(jīng)之吸納儲(chǔ)存更多的信息.此外鉀尚有降壓,保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,這對(duì)于孕婦是十分有利的.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡,懷孕婦女最好每天能吃一根香蕉.
就是這樣啦，反正大家記住要少吃就好了。![[s5027]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2013/04/22/15/154812_omomulom_1b0a3b4cf966c2b7067615c00a27b6ee.gif)
