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胖早從3點(diǎn)哼哼唧唧到現(xiàn)在，說(shuō)她哭鬧但她根本就沒(méi)睜眼；說(shuō)她睡的好但她一直手舞足蹈。
從她回家到現(xiàn)在，我總是神經(jīng)緊繃，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能讓我往壞處想，想很多，又不敢告訴家人。這種煎熬，讓我覺(jué)得我遲早會(huì)得抑郁癥。說(shuō)到底，只是覺(jué)得我沒(méi)辦法知道胖早為什么會(huì)這樣，沒(méi)有太多的知識(shí)讓我放松面對(duì)問(wèn)題。。。
明白要調(diào)節(jié)心情釋放壓力，總是沒(méi)有好的辦法，有好建議么？