孕婦5個月注意事項

孕婦5個月注意事項

　　孕婦5個月注意事項——首先了解5個月胎兒和孕婦懷孕癥狀：
　　在這個時期，胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關(guān)節(jié)也在這個時期開始發(fā)達(dá)，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養(yǎng)，保護(hù)皮膚。同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產(chǎn)道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。
　　這個月，子宮在腹腔內(nèi)慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕，所以尿頻現(xiàn)象基本消失。此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯(lián)合上緣的大約15—18厘米處。寶寶19周的時候，孕婦的子宮底每周會升高１厘米。乳房比以前膨脹得更為顯著，有時在洗澡時或洗澡以后，乳頭會流出淡淡的初乳。臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓，從外形上開始顯現(xiàn)出較從前豐滿的樣子。早孕反應(yīng)自然消失，孕媽媽身體和心情舒爽多了。另外，孕媽咪最少增加了2千克體重，有些也許會達(dá)到5千克。此外，由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時會牙痛或患口腔炎。
　　這個時期孕婦應(yīng)注意由于肚于越來越大，身體重心有些前移，容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時要格外小心，應(yīng)避免登高凳子。還要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補(bǔ)充，同時注意口腔衛(wèi)生及牙病的治療。

　　孕婦5個月注意事項
　　1、特別留意胎兒的發(fā)育
　　這個月，胎兒生長發(fā)育迅速，快速增大的子宮可能會對準(zhǔn)媽媽的健康產(chǎn)生一定影響。同時，這個月要特別留意胎寶寶的發(fā)育情況，防止發(fā)育遲緩。
　　胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
　　癥狀：產(chǎn)檢在孕28周后每周測量宮高，連續(xù)2次小于正常的第10百分位數(shù)，或孕婦體重連續(xù)三次不增長者，應(yīng)懷疑胎兒宮內(nèi)生長遲緩。
　　預(yù)防：避免感冒等傳染病，避免接觸毒物和放射性物質(zhì)。加強(qiáng)營養(yǎng)，增加休息，以增加胎盤血流量。
　　治療：左側(cè)臥位休息。高蛋白飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)；藥物治療：醫(yī)生建議下進(jìn)行；加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，觀察胎動。

　　2、提防陰道炎癥
　　癥狀：1、異常白帶；出血；陰道有脫出物；陰部瘙癢；外陰部出現(xiàn)腫塊；性交痛；下腹疼痛。
　　預(yù)防：孕媽媽應(yīng)勤換、勤曬內(nèi)衣，少吃辛辣刺激食物，以免助濕生熱，誘發(fā)各類炎癥。
　　治療：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，口服消炎藥、中成藥等，最好到在醫(yī)生幫助下治療。
　　
　　孕婦5個月注意事項——營養(yǎng)提示
　　1、如果平時飲食葷素搭配合理，營養(yǎng)一般不會有什么問題。但是如果擔(dān)心發(fā)胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成營養(yǎng)不足，嚴(yán)重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發(fā)育。
　　2、這段時間孕媽媽需要補(bǔ)充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。

　　孕婦5個月注意事項——養(yǎng)成良好的習(xí)慣
　　1、您食欲不振情況大獲改善，應(yīng)注意勿食用過多飲食，體重以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。
　　2、可以開始穿著寬松衣服，選擇數(shù)件自己喜歡的孕婦裝換穿，保持心情愉快。
　　3、乳腺開始發(fā)達(dá)且乳房增大，有時甚至?xí)�出現(xiàn)乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。
　　4、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受治療。
　　5、檢查是否有貧血現(xiàn)象？若有，宜選用高鐵飲食。
　　6、此時期的禁忌較孕前三個月要多，可安排短程或行程不緊湊的旅游以調(diào)節(jié)身心；減緩壓力。
　　7、可恢復(fù)平日喜歡的運動，如：游泳、打桌球、保齡球、網(wǎng)球等，但不可參與激烈的比賽。
　　8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行。
　　9、燙衣服時最好選擇燙衣臺與孕婦同高者，站著燙，以免增加腰部的負(fù)擔(dān)。
　　10、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作；若發(fā)生小腿抽痙，宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。
　　11、發(fā)型宜清爽樣式，避免燙發(fā)及染發(fā)

　　孕婦5個月注意事項——孕媽媽做好護(hù)理工作
　　1、頭發(fā)護(hù)理
　　懷孕后，由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。
　　解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素；常洗頭（最好每天洗一次）；芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。

　　2、乳房護(hù)理
　　隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴(kuò)展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時內(nèi)陷。
　　解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育；經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。

　　3、手部護(hù)理
　　內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。
　　解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油；做家務(wù)時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護(hù)的塑膠手套；經(jīng)常涂抹護(hù)手霜。

　　4、腳部護(hù)理
　　腳部負(fù)擔(dān)也很重，雙腳更不堪重負(fù)，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時有發(fā)生�！� 孕期水腫怎么辦
　　解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護(hù)理霜，并加以按摩促進(jìn)吸收。