喝排骨湯可以豐胸？豐胸菜譜推薦

    豐胸和減肥一樣，幾乎是每個女人終身奮斗的事業(yè)。擁有圓滿挺拔的胸部是每個女人的夢想。那么喝排骨湯真的可以豐胸嗎？排骨是否會掀起一股豐胸熱潮，成為豐胸利器呢？接下來讓小編為你揭示排骨湯豐胸的真相。如何正確健康的豐胸才是我們所追求的！

    排骨是我們?nèi)粘ｏ嬍吵Ｒ姷氖澄�，利用排骨可以做出許多美食，紅燒排骨、清蒸排骨、排骨湯等等。但排骨和豐胸真的能扯上關(guān)系嗎？排骨含有蛋白、脂肪、維生素，以及大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。排骨能提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。

    傳言中排骨豐胸主要是指，骨頭湯里含有很多膠原蛋白質(zhì)，喝了之后會促進胸部發(fā)育，慢慢長大，但是時間會比較慢，需要長期的堅持。要更好的達到豐胸效果，可以用木瓜燉排骨湯喝，這是因為木瓜中含有較多的木瓜酵素，加入肉類一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進乳腺的發(fā)育。要注意的是在選擇木管是最好選皺皮木瓜，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。

    此外，想通過喝排骨湯來豐胸還需要看準時機，一般來說，女性在月經(jīng)周期的前三天和后四天喝排骨湯，豐胸的效果更明顯。排骨的營養(yǎng)豐富，但單憑進食排骨很難達到豐胸效果。建議女性將排骨配合其它食材一起烹飪出美味的排骨湯進食，健康有益。

    主料
　　排骨 500g 木瓜 500g 花生 80g 眉豆 50g 
　　配料
　　姜 3片 鹽 適量 陳皮 1/3片
　　制作步驟
　　1.木瓜去皮，去籽，切大塊備用；
　　2.花生眉豆還有陳皮，用清水泡兩小時左右備用；
　　3.排骨加姜片，放開水里面焯掉血水再洗凈瀝干備用；
　　4.湯煲里放入適量的水煮開，水開后放入備好的所有的材料，大火煮開然后煮小火煲約一個半小時；
　　5.最后加鹽調(diào)味即可！

    原料：

    排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5朵。

    做法：

    1、排骨放入涼水燒開后焯一下，用熱水洗凈；

    2、排骨加熱水，放入蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個燉2小時；

    3、山藥洗凈切滾刀塊，放入，燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調(diào)味。

    原料：豬排骨、大米、蠔油、蔥、生姜、料酒各適量。

    做法：

    1、排骨洗凈，放入適量的鹽、料酒、蠔油，拌勻后放入冰箱冷藏一個小時；

    2、大米淘洗干凈后浸泡半小時，生姜切末，蔥切花；

    3、將姜末、大米與腌制好的排骨一起放入鍋中，加入開水，蓋上鍋蓋，煮熟；

    4、加入適量的鹽、蔥花，拌勻即可。

    用料：

    1、排骨一斤半，斬成段在沸水中焯一下后撈起。

    2、藕兩斤（邊沿九孔的粉藕），切小塊或切段后用刀拍破。

    3、老姜一切，用刀拍破。

    4、花椒約二十粒。

    5、黃酒兩大匙。

    6、鹽適量。

    做法：

    先把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘，或在高壓鍋中壓二十分鐘，然后放入排骨，燒沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜，沸后改小火燉一小時后，放鹽再繼續(xù)燉一小時即成。

    原料：醬油4大勺，辣椒面1小勺，切好的蔥1大勺，蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。

    制作方法：

    1.海蠣去殼，用鹽水洗凈并除去水份。

    2.把飯蒸的不軟不硬，并在燜的時候放海蠣蒸熟。

    3.把飯盛在碗里，加佐料拌著吃。把飯做得干一點，并在燜的時候，放海蠣，熟后加佐料拌飯吃。

    特點：鮮香可口，營養(yǎng)豐富。海蠣被稱為“海的牛奶”，100克的生海蠣中含有成年人一天所需動物性蛋白質(zhì)的1/2,并含有豐富的鈣、鐵、碘等無機物，長期使用有助于豐胸。

    綜上，豐胸是一個長期堅持的過程，不可一蹴而就。除了增加豐胸食物的食用，也要加強運動，輔之必要的按摩手法，增強豐胸效果。排骨湯是一種方法，但不是萬能的，要調(diào)整心態(tài)看待豐胸，不可激進偏激。