孕婦注意事項，大家知道嗎？我老婆前幾天剛檢查出來已經懷孕一個多月了。醫(yī)生說孕婦在懷孕的頭三個月胎兒不穩(wěn)定，因此要更加小心的照顧。同時在懷孕期間家人和孕婦還需要多注意一下。因為這是我們兩個人的第一胎，因此在一方面我們根本就沒有什么經驗可言，一切都需要從頭開始學習。首先最重要的就是要知道孕婦注意事項，這樣才不會在照顧的過程中才不會出錯。于是我就去買了好多關于孕婦的書籍同時還上網搜索了一下孕婦注意事項，現在就和大家一起分享一下吧！
孕婦注意事項一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。
孕婦注意事項二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。
孕婦注意事項三、喜愛咸食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
孕婦注意事項四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
孕婦注意事項五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
孕婦注意事項六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發(fā)感冒。準媽媽最怕生病了，感冒、水腫、過敏等時時困擾她們。因此，準媽媽絕對需要掌握充足的知識，保護身體，并且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。這里介紹一下準媽媽孕期易發(fā)的疾病，并介紹科學、安全的預防與治療方法。
孕期最容易感冒
懷孕期間，準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通型的小感冒，還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。但如果準媽媽患的是流行性感冒，并伴隨出現發(fā)燒等現象，則要在醫(yī)生指導下，根據孕婦的癥狀作一些特殊處理，以免胎兒受影響。
在飲食上，準媽媽在病期中應及時補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物，太油膩或太補的食物都不宜食用。
九成準媽媽會水腫
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象，如果經過檢查無子癇前的癥狀，便可視為正�，F象，不算什么疾病，而這種現象一般在懷孕后期都會好轉。
事實上，水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果因水腫而產生不適時，應該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。
在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平�？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內的廢物排出，有助于防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量。
腹痛腹瀉莫拖延
準媽媽出現腹痛原因有很多，孕婦應該先到醫(yī)院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時間，以防發(fā)生病情惡化，有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產等。
而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時，增加高纖維食物的攝取，可減緩消化不良引起的便秘問題。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量減少。
皮膚過敏癢難忍
從中醫(yī)的觀點來看，孕婦皮膚過敏現象，通常都是由于孕期末期的孕婦容易內熱。因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種，這時候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。
常常擔心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題，看到相關的醫(yī)學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。這些癥狀的產生，主要是因為準媽媽壓力過大，還有少部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。
當孕婦心理不適時，體內的小寶寶也會受到影響，因為母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。
因此，當準媽媽壓力過大和情緒不穩(wěn)定時，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關心和幫助，就可使準媽媽心情好轉。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準媽媽的心情開朗起來，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。 (山東交通醫(yī)院主任醫(yī)師 夏秀珍)
準媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，氣候陰晴不定，尤其秋老虎發(fā)威，更讓人錯覺，以為夏季還未走遠。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護，建立身體健康的防御網，對孕婦來說是極為重要的。
孕婦注意事項，大家現在了解了嗎？
