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近日,大S汪小菲求子成功赴泰國還愿的消息受到網(wǎng)友的廣泛關注。據(jù)臺灣《中國時報》報道,大S日前表示月事1個多月沒來似已懷孕,有網(wǎng)友目睹她身穿白衣、小腹微凸,腳踩平底鞋,且戴著墨鏡與口罩敬拜泰國四面佛,老公汪小菲更虔誠跪在地上,推斷是因成功懷孕向四面佛還愿。 拜佛求子其實是中國自古以來就有的傳統(tǒng),但是想懷孕,僅僅拜佛顯然是不夠的,如何調(diào)節(jié)自己的身體素質(zhì)、在備孕期和懷孕期科學合理補充營養(yǎng)同樣重要。 我們先從備孕期說起吧,過去很多中國女性很少注意備孕期的營養(yǎng)補充。近幾年,隨著人們生活水平的提高,備孕也得到越來越多孕媽的關注,但是,說到備孕期如何科學合理補充營養(yǎng)恐怕大家還是一知半解。其實在準備懷孕這個階段,除日常營養(yǎng)元素,孕媽格外需要注意葉酸的補充。葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的水溶性維生素,它在紅細胞的生成、DNA合成、維持大腦功能正常等方面都起著重要的作用。在孕早期(懷孕12周),胎兒的器官系統(tǒng)開始分化,孕媽媽對葉酸的需求量更是高出正常人的4倍左右,因此,為了防止胎兒神經(jīng)管畸形,準媽媽應該注意在孕前3個月及孕后3個月內(nèi)著重補充葉酸。 而懷孕后的營養(yǎng)補充更為重要,孕媽們都知道,孕期分四個階段:孕早期、孕中期、孕晚期、母乳期。由于胎兒在四個階段的發(fā)育情況不同,孕媽所需營養(yǎng)素也各不相同。以前大家習慣單一營養(yǎng)素一補到底,雖然能夠為胎兒帶來部分營養(yǎng)元素的數(shù)量滿足,但這樣補的缺點也很明顯,單一的補充容易導致部分營養(yǎng)素補充過量,而部分營養(yǎng)素補充不足,不利于孕媽及胎兒的健康;在胎兒的孕育過程中,除葉酸、鈣之外,鐵、鋅、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分同樣發(fā)揮著重要作用;而每個階段胎兒需要什么樣的營養(yǎng)及需求量都是不一樣的。比如葉酸的補充量,是隨著孕期的推移而逐步減少的;再比如說,鈣的補充量是在逐步增加的。所以孕媽媽需要確立孕期每個階段自身不同的營養(yǎng)需求,做到有針對性的補充營養(yǎng),缺什么,缺多少,根據(jù)這些進行合理的、科學的營養(yǎng)補充,才能讓胎兒發(fā)育獲得最大的幫助。 為了在孕期更科學合理的補充營養(yǎng),建議各位孕媽在食補的基礎上,可以選擇孕婦專用的營養(yǎng)補充劑來補充孕期所需營養(yǎng),像華潤紫竹藥業(yè)研制的分階段孕期營養(yǎng)補充劑樸佳美,就是根據(jù)孕期四個階段的不同營養(yǎng)需求,有針對性的精準補充所需營養(yǎng)元素,而且樸佳美組方是參照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,可以說是為國人專門打造的孕婦營養(yǎng)補充劑,讓中國孕媽孕期營養(yǎng)補充更科學合理,為寶寶提供更可靠安全的發(fā)育環(huán)境。 總之,懷孕及孕期補充營養(yǎng)是科學范疇的事,除拜佛求子外,更應注意孕媽自身素質(zhì)的調(diào)節(jié),科學合理補充營養(yǎng)給胎兒提供一個良好發(fā)育環(huán)境。
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