孕婦為什么會(huì)孕吐？ 現(xiàn)在還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括：
1.懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
2.懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，并立刻引起惡心的反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
3.腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過，有證據(jù)表明，在受孕和孕早期服用復(fù)合維生素有助于預(yù)防嚴(yán)重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。
4.有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸械竭^大的心理壓力，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這一種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力！
早孕反應(yīng)一般出現(xiàn)在妊娠8～12周之間，16周左右消失。在這段時(shí)間內(nèi)，腹中胎兒的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)等臟器處于逐漸發(fā)育完善過程中，而攝入有毒的或是可能對(duì)寶寶的心臟，或是其他臟器造成危害的食物，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形的發(fā)生率增加，適時(shí)出現(xiàn)的早孕反應(yīng)實(shí)質(zhì)上是對(duì)胎兒的一種保護(hù)。
孕吐對(duì)寶寶有影響嗎？
孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開始增加體重。
如果惡心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得了身體所需要的營養(yǎng)。如果鐵元素使你覺得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。
長期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在因?yàn)閲?yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中，只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上，嘔吐就不會(huì)造成不良后果。
孕期嘔吐有哪些措施？
少吃多餐
孕婦的進(jìn)食方法以少食多餐為好。每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物如餅干、巧克力等。要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，可做做深呼吸動(dòng)作，或聽聽音樂、散散步，再繼續(xù)進(jìn)食。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐。
多吃蘋果
孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。
據(jù)觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分，維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡，因此孕婦可多吃蘋果。
不下調(diào)料的清煮魚可治孕吐
孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等。同時(shí)要盡量供給充足的糖類，維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，不加油鹽調(diào)料的新鮮鯉魚，對(duì)治療妊娠嘔吐有良效。
緩解孕期嘔吐的食物有哪些？
以下一些食物，對(duì)緩解孕期嘔吐有一定好處。
姜：切薄片，加糖、鹽稍漬，惡心欲吐時(shí)含食或嚼食一片。
甘蔗：可用甘蔗汁30-50毫升，加生姜汁5滴，晨起空腹徐飲。
橘皮：用橘皮泡茶飲。
紫蘇葉：泡茶飲，也可烹調(diào)魚、肉、蝦時(shí)加入鮮紫蘇葉4-5片。
蘆根：煎水代茶飲。
蘿卜：生嚼數(shù)片，或絞汁飲服。
冬瓜：宜用冬瓜煨食，有清熱、化痰、和胃的作用。
緩解孕吐食譜精選推薦
1.蘇姜陳皮茶
營養(yǎng)分析：當(dāng)茶溫飲，可理氣和胃、降逆安胎。
制作方法：
1、原料有蘇梗6克、陳皮3克、生姜2克、紅茶1克。
2、將原料前3味剪碎，與紅茶一同用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。
2.砂仁藿香粥
營養(yǎng)分析：每日1劑，連續(xù)服3～5天。能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐。
制作方法：
1、取砂仁5克，藿香10克，大米100克，適量白糖。
2、先把砂仁研成細(xì)末備用，把藿香擇凈，放沙鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁。
3、加入大米熬成粥，粥熟時(shí)加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。
