很多人都愛咖啡,每天早上起來都會泡上一杯香濃的咖啡,開始一天的工作、生活?Х瓤梢蕴嵘,讓你快速進入工作狀態(tài),而且味道也不錯。備孕期間,女性的飲食和作息都要注意,以達到一個很好的狀態(tài),懷上健康的寶寶,那么喝咖啡影響懷孕嗎?
孕前能喝咖啡嗎
答案是,女性如果準備懷孕的話,最好在孕前就不要喝咖啡了,實在不行,也要逐漸減少。
孕前喝咖啡會有什么影響
因為在咖啡和茶葉里含有大量的咖啡因,而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì),如果長期過量飲用,大多數(shù)人不僅會患上失眠癥,而且還會增加胰腺癌的發(fā)病率。
如果長期飲用咖啡,還可能影響女性生理變化,在—定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,同時對男性生育也有一定影響。
計劃懷孕的準媽媽們?nèi)绻L期大量飲用咖啡,可以使心律加快,血壓升高,不僅易患心臟病,而且還會降低受孕幾率。
長期大量飲用咖啡的女性,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)?Х纫蚰芘c人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合,并經(jīng)尿排出,游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解,從而導致骨質(zhì)疏松。
孕前喝咖啡有什么注意事項
現(xiàn)在,很多白領(lǐng)女性因為工作壓力大,常常需要喝咖啡來幫助提神,就算準備要寶寶,也一時戒不了,針對這樣的女性,我們建議其最好不要大量喝咖啡,每日以不超過2杯為宜。
如果之前長期大量喝咖啡,會引起女性骨質(zhì)疏松,缺乏鈣質(zhì),所以備孕的女性在減少咖啡攝入量的同時,要多喝牛奶,以儲備孕期所需要的鈣質(zhì)。
茶葉中也含有少量的咖啡因,未育女性也不能大量喝茶,每日不超過5杯,且要避免喝濃茶。
注意:
即使是處在備孕期的女性,最好也不要喝咖啡,因為過量喝咖啡會影響孕育,可以逐漸減少咖啡的攝入量,以確保良好的身體基礎(chǔ),來迎接寶寶的到來。