炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到，小寶寶們總是在活動(dòng)過(guò)后就滿頭大汗渾身濕透。媽媽可以說(shuō)是渾身解數(shù)來(lái)給寶寶降降溫。但如果消暑力度過(guò)猛，寶寶很容易會(huì)著涼哦!夏季消暑有度，健康寶寶莫貪涼。
1、睡覺(jué)時(shí)小肚子一定要保暖
天氣太熱寶寶有時(shí)候難以入眠，甚至?xí)话卜�(wěn)，因此媽媽會(huì)給寶寶開(kāi)個(gè)小風(fēng)扇或者開(kāi)空調(diào)，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺(jué)。但是，媽媽千萬(wàn)不能因此而掉以輕心哦！體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞沒(méi)有發(fā)育完善，因此對(duì)體溫調(diào)節(jié)功能較差，特別是小肚子，很容易會(huì)著涼引致腹瀉或感冒。所以無(wú)論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子做好保暖工作！
建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯，以防小肚子著涼腹瀉。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過(guò)于嚴(yán)實(shí)長(zhǎng)出痱子。
寶寶呆在空調(diào)房活動(dòng)，媽媽也應(yīng)該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉、或純針織品為宜。
2、吹空調(diào)時(shí)不忘穿襪子
人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，而寶寶腳部皮膚細(xì)嫩，活動(dòng)又少，加上嬰幼兒時(shí)期體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善。一旦寶寶的小腳受涼，局部血管收縮，血流減少，寶寶局部抵抗力下降，原來(lái)潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
因此，即使實(shí)在炎熱的夏天，爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦!吹空調(diào)時(shí)給寶寶穿上合腳的線襪，主要不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。
在夏天給寶寶洗腳，水溫控制在38-40℃之間(一般來(lái)說(shuō)，一年四季都需要用溫水)。給寶寶用溫水浸泡洗腳，能使血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。
3、洗完頭后及時(shí)吹干頭發(fā)
夏季寶寶經(jīng)常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽干凈。但要注意每次洗頭以后，媽媽都不能因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而讓寶寶頭發(fā)自然干，這樣寶寶很容易會(huì)著涼感冒哦!所以媽媽一定要及時(shí)給寶寶吹干頭發(fā)呢!特別是睡覺(jué)前一定要保證寶寶的頭發(fā)已經(jīng)完全干透。
不過(guò)，嬰幼兒的頭發(fā)柔軟嬌嫩，如果經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)很容易會(huì)干枯發(fā)黃，而且有些電吹風(fēng)的輻射比較大，對(duì)寶寶的健康不好。所以建議家長(zhǎng)在夏天給寶寶盡量剪短頭發(fā)，這樣護(hù)理起來(lái)也比較方便。洗完頭后用干發(fā)巾擦干一點(diǎn)，這樣就比較健康一些。
4、空調(diào)設(shè)定在28度為宜
天氣炎熱，給寶寶送來(lái)清涼，在空調(diào)的時(shí)候特別要注意溫度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特別要注意空調(diào)的風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶吹。如果寶寶出汗，可以把溫度調(diào)到26度.氣溫和濕度比較高的日子，28度的室溫的確會(huì)讓人感到熱，如果寶寶在28度的室溫里出汗很厲害，那么媽媽可以把空調(diào)溫度調(diào)到26度。
一些媽媽擔(dān)心晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)寶寶容易踢被子著涼，所以中途會(huì)關(guān)空調(diào)。其實(shí)寶寶比大人更容易在睡覺(jué)的時(shí)候出汗，所以一般在很熱的夏夜里寶寶會(huì)變得難以入睡，保證寶寶睡眠時(shí)最重要的，建議媽媽還是開(kāi)著空調(diào)比較好。
另外，進(jìn)入有空調(diào)的場(chǎng)所，可以給孩子加一件稍長(zhǎng)稍厚的衣物，尤其是當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子手腳冰冷的時(shí)候。在空調(diào)房?jī)?nèi)要監(jiān)督孩子及時(shí)補(bǔ)充水分，而且家有小孩不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，應(yīng)時(shí)不時(shí)關(guān)閉空調(diào)、開(kāi)窗透氣。
