很多爸爸媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),一頓飯下來寶寶沒吃幾口。盡管爸爸媽媽用盡了辦法,寶寶還是不愿吃下去。那么兩歲寶寶不愛吃飯到底應(yīng)該怎么辦?在這里衣衣給你支幾招。
1、欲擒故縱
心里想讓寶寶多吃一點(diǎn),但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒,根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于“這飯的味道真好,你猜猜是怎么做出來的?”于是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶,一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
2、游戲“戰(zhàn)術(shù)”
根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說:“這些吃的就是敵人,它要向我們進(jìn)攻了,讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會(huì)來了勁頭,媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利,寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。
3、使用餐變得有趣味 讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買,如果是豆角,回來后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后,寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯,他為自己能幫媽媽做菜感到自豪,于是會(huì)盡可能地多。
4、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法
如寶寶很討厭吃雞蛋,千萬不可硬逼著寶寶吃,而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做,如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等;不愛吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物,同時(shí)注意加強(qiáng)食物的色、香、味、形。
5、不讓寶寶隨便選擇
寶寶一上餐桌,面對(duì)擺著的多個(gè)菜,不要先問他想吃哪個(gè)菜,而是問他想吃菠菜還是胡蘿卜;如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛的吃,別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng),可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜,吃飯一開始,先把別的菜都夾上一點(diǎn),放在一個(gè)小盤子里,告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜,只好把盤里的吃光?稍谝慌砸灾v故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處,這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃,也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃,由此改變以前的偏見。
6、寶寶做得好時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)
即使寶寶不愛吃或從未吃過的菜,最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點(diǎn)點(diǎn),但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物,并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了,一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì),如給他一件意想不到的小禮物,讓寶寶十分驚喜。待過幾天,要求寶寶多品嘗一點(diǎn),以后逐漸增加品嘗的量,如果不這樣就得不到獎(jiǎng)勵(lì),即使他吃了很多別的菜。這樣,寶寶慢慢地就會(huì)接受更多的或不喜歡的飯菜。
其實(shí)無論上面提供的招數(shù)多么好,最重要的還是爸爸媽媽能針對(duì)具體情況分析原因,采取適合的方法,多方入手才能達(dá)到理想的效果。