秋天氣溫逐漸降低，空氣中的水分也變少，
秋燥容易給孩子帶來口燥咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)以及便秘等困擾。
小兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起。此時(shí)的孩子容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘、痔瘡等癥狀。避免孩子“上火”關(guān)鍵在于“潤腸”。如果保證大腸濕潤，就能消除大便干燥、干咳等“上火”癥狀。除了一些孩子需要藥物治療外，“潤腸”的關(guān)鍵還在于飲食調(diào)整。
1.及時(shí)補(bǔ)水。每天要給寶寶多喝些白開水，使結(jié)腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。1歲以上的寶寶可適當(dāng)喝些蜂蜜水；多進(jìn)食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。
2.適當(dāng)喝
金銀花露。 秋季天干物燥很容易上火，
金銀花露有清熱解毒的功效，而且味道甘甜，價(jià)格不貴，用于治療寶寶通便效果也不錯。但
金銀花露性質(zhì)偏涼，長期飲用對寶寶幼嫩的脾胃有一定的傷害，影響正常的消化系統(tǒng)功能，還會形成依賴性，所以寶寶便秘千萬不要長期飲用
金銀花露。
3.養(yǎng)成寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣。
4.腹部按摩。 按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周。
寶寶便秘多與飲食相關(guān)。因此，防治
小兒便秘調(diào)整飲食是關(guān)鍵。媽媽可以在兩次喂奶之間增加水分，注意蛋白質(zhì)、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。媽媽還可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。
此外，少數(shù)孩子便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
