什么是宮縮？新懷孕的媽媽會接觸到很多關(guān)于懷孕的專有名詞，比如她們就一定聽說過宮縮這個詞。但是對于宮縮的具體含義她們大都不甚了解。什么是宮縮？宮縮會有什么具體的感受嗎？如果你對宮縮不了解，那就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。
一、什么是宮縮
子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮；這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫(yī)學(xué)上稱這種收縮，叫做「Braxton Hicks收縮」�！�
「Braxton Hicks收縮」通常會一直持續(xù)到孕期最后一個月，才變得比較不頻繁。但到懷孕最后1、2周時又轉(zhuǎn)變?yōu)轭l繁，甚至10～20分鐘就收縮一次，部分還呈現(xiàn)規(guī)律性。到了懷孕最后期，這種收縮還會令孕婦感到很不舒服，稱為「假性陣痛」。這時候的宮縮，很難與進(jìn)入待產(chǎn)的真正陣痛區(qū)分，有時候必須到醫(yī)院檢查與進(jìn)一步觀察才能知道。
也就是說在懷孕20～37周時，子宮收縮頻率每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，并由同一檢查者認(rèn)定子宮頸有進(jìn)行性變化〈變軟或80%以上的變薄〉，或產(chǎn)婦之子宮頸于初次檢查時已有1公分以上之?dāng)U張，即定義為早產(chǎn)陣痛。
假性宮縮是在
分娩前數(shù)周，子宮肌肉比較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。它持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部，經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，所以并非臨產(chǎn)，稱為假性宮縮。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下
腹部很硬，如果孕媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現(xiàn)肚子緊的癥狀）這就是假性宮縮。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁 。
假性宮縮的特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律、大部分出現(xiàn)在前下腹部、如改變坐姿或走動可減輕癥狀、子宮很硬、假性宮縮又叫分娩前的宮縮。
三、如何區(qū)分真假宮縮
假宮縮
分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會有疼痛感。
真宮縮
而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。 開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。有位博士說得好：“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。”只有孕婦放松，寶寶才能順利來到這個世上。
現(xiàn)在你對宮縮有幾成了解了呢？
