導語：
睡眠對于寶寶的成長是非常重要的，但是對于一些孩子來說，睡覺卻是一個老大難的問題。有的寶寶在應該睡覺時久久不能入睡，這讓媽媽們十分的焦慮。不知道您試過沒，如果在寶寶旁邊輕輕哼著歌曲的話，寶寶們會入睡得比較容易，而且音樂還能讓刺激幼兒智力的發(fā)展哦！
在寶寶難以睡著的時候，媽媽在旁邊給寶寶哼哼歌，可以讓寶寶的神經(jīng)放松下來，心情得到平靜。而且相關的研究已經(jīng)表明，多讓孩子聽一些輕快的樂曲，對于孩子的身心健康是十分有益的。不僅有利于孩子的睡眠，對于孩子的智力以及容貌發(fā)育都有好的作用。
現(xiàn)場音樂優(yōu)于播放音樂
已經(jīng)有非常非常多的研究證實了音樂對于人的作用，甚至有專門的音樂治療——即用音樂對部分人群進行治療。但是需要指出的是，現(xiàn)場為寶寶表演的音樂對于寶寶的作用更加顯著。
英國的研究人員在不久前發(fā)表的報告中指出，在媽媽的哼唱聲中，寶寶的心跳會變得平穩(wěn)，也更能進入睡眠狀態(tài)。因此相關的研究人員建議，媽媽們用甜美的聲音在寶寶的耳邊哼唱，這樣會讓寶寶睡得更加踏實安穩(wěn)，有利于孩子的身體發(fā)育和成長。
現(xiàn)場表演的音樂不是那種通過唱片等播放出來的音樂，這些音樂對寶寶的助益并不如由爸爸媽媽現(xiàn)場表演給孩子的音樂。如果父母能夠每天為寶寶現(xiàn)場表演音樂半個小時或者是唱半個小時的歌，對于孩子的心情、睡眠，都是非常有利的。
所以媽媽們，讓我們一起唱起動聽的歌謠給孩子聽，會彈琴等樂器的媽媽們更是具有顯著優(yōu)勢，給孩子來個現(xiàn)場演奏吧！
睡前音樂怎么選擇
如果爸爸媽媽是屬于五音不全的人，那么選擇為寶寶播放音樂也是可選的。為寶寶播放的睡前音樂，最好是純音樂，而不要有歌詞，否則會引起寶寶的好奇心，讓寶寶專注于聽對方在唱什么，而不是在這種音樂中達到放松和愉悅的效果。所以，一般來說，輕音樂的效果是比較好的。
此外，爸爸媽媽還要注意音樂不可以節(jié)奏感太強，音調(diào)也不要太高，曲調(diào)不可以過于強烈，最好是選擇一些比較輕柔舒緩、沒有太大起伏的音樂。這樣可以讓寶寶在一個比較輕柔的環(huán)境中獲得放松，為入睡做好充足的準備。
寶寶聽睡前音樂的注意事項
寶寶的睡眠的確很重要，但是，每個寶寶都有自身的習慣和規(guī)律，所以爸爸媽媽不要強迫寶寶睡覺。父母可以在事前先觀察寶寶的狀態(tài)，看看寶寶是不是還處于亢奮狀態(tài)，相信媽媽們自己在亢奮狀態(tài)也很難睡著吧。
這個時候，可以放一些比較舒緩的音樂，讓寶寶躁動的心安靜下來。每晚在固定的時刻開始放音樂，以一個比較固定的儀式告訴孩子現(xiàn)在睡眠時間到了，播放大約十五分鐘以后，寶寶逐漸安靜下來，睡眠也就自然而然地降臨了。
當然，睡眠曲并不是對每一個寶寶都有作用，而且也不是每次都有非常好的效果。所以，不要依賴此種方法，而是要和寶寶一起培養(yǎng)起良好的睡眠習慣，這樣才是長久之計。
