還記得那個(gè)腹肌孕婦Sarah Stage嗎？她生啦。
她其實(shí)也不是什么超模，就是一個(gè)內(nèi)衣模特，本來(lái)知名度也就一般，就因?yàn)閹е辜〉男《瞧ど艘粋�(gè)孩子，紅了。
順利產(chǎn)下一個(gè)約3.83公斤的小少爺，十分健康。
人家也不是什么腹肌星人，據(jù)說(shuō)懷孕的時(shí)候她胖了12.7公斤。但，根本就看不出來(lái)。
孕婦美成這樣真的好讓人鬧心……
生孩子第四天，人家在ins上曬出一張照片。
這個(gè)大美人媽媽向全世界證明，懷孕不會(huì)影響好身材，但是背后的汗水也不是白流的……
她在孕期的時(shí)候會(huì)吃一個(gè)健康套餐，這個(gè)套餐可以在網(wǎng)上自定義菜單，是專門做健康快餐的一個(gè)品牌，大概吃的食物是這樣。
不要以為只有在國(guó)外才有這么拼的媽媽，在北京有一個(gè)臨床醫(yī)學(xué)博士徐蘊(yùn)云，她呢，孕2周意大利，22周瑞士德國(guó)，26周香港，孩子50天韓國(guó)，80天英國(guó)，5個(gè)月加拿大，8個(gè)月柬埔寨泰國(guó)……
嘖嘖，來(lái)看看她懷孕時(shí)候的照片。
這是懷孕28周的孕媽，還能在健身房連跑5公里�？纯此粭l條的腹肌。
懷孕八個(gè)月的時(shí)候，她還在北京的霧霾里，玩光豬跑。
光豬跑是什么呢，請(qǐng)看看徐博士身后的那位先生。
二月的北京，霧霾天氣，這位女斗士就這么跑起來(lái)了。
至于健康飲食，徐蘊(yùn)云說(shuō)自己并沒(méi)有按照什么正確的飲食方法，也沒(méi)有固定的健身計(jì)劃，但是什么都會(huì)適度。
徐博士教授了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
產(chǎn)后瘦身與產(chǎn)前瘦身的區(qū)別是：
1、建議產(chǎn)后3月恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，一直有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人可以量力而行酌情提前；
2、堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)；
3、年紀(jì)更大了；
4、時(shí)間變少了；
5、借口更好找了。
當(dāng)然，產(chǎn)前都沒(méi)有腹肌的人，產(chǎn)后也不用對(duì)自己太苛求，沒(méi)有腹肌的女明星一樣生完孩子跟少女時(shí)期沒(méi)有區(qū)別。
布萊克·萊弗利，生產(chǎn)前，偶爾會(huì)看到她的小腹是不是？覺(jué)得她經(jīng)常吃漢堡一吃就變肥是不是？
人家也沒(méi)有腹肌，也沒(méi)有曬自己愛(ài)運(yùn)動(dòng)，仿佛人家根本就是在天上的，跟凡間人類不是一個(gè)生活規(guī)律的，懷孕時(shí)候這樣。
天理何在。
再看看產(chǎn)后，更讓人生氣。感覺(jué)美國(guó)人都不用休產(chǎn)假，生完了直接化個(gè)妝出門。
最后我們看看幾位漂亮媽媽，從產(chǎn)前到產(chǎn)后，他們迅速的找到了自己。
斯嘉麗·約翰遜恢復(fù)的出奇的好，肉嘟嘟的約翰遜姐姐，產(chǎn)后很擔(dān)心她瘦不下來(lái)，但是她做到了！今年2月的奧斯卡，依然是當(dāng)年的女戰(zhàn)神模樣，并且……更有男人味了。
李小璐本來(lái)就是個(gè)瘦子，不能再瘦的那種，孕期除了胸圍腰圍上漲，也沒(méi)什么變化，產(chǎn)后迅速恢復(fù)了好身材。
凱特王妃，一臉母性，其實(shí)有沒(méi)有覺(jué)得她十五歲就有一種很母性的感覺(jué)，到生孩子，臉型體態(tài)變化也不大。啊，圣母，說(shuō)的就是你吧。
看看美容大王，生孩子的時(shí)候看起來(lái)真沒(méi)少吃，產(chǎn)后對(duì)自己要求也很高，絕不輸給小S～
楊冪就更別提了……懷著寶寶奔跑在雪地里，不是一般的拼，加上年輕，本來(lái)又是易瘦體質(zhì)，生完之后除了胸變大了什么都看不出來(lái)。
媽媽們都這么勵(lì)志了，快行動(dòng)起來(lái)吧，少女們！
