秋季別說是寶寶了，我昨天就因?yàn)榇┝藗�(gè)打底衫去洗了個(gè)頭回來之后沒有及時(shí)吹頭發(fā)，今天早上起來就很明顯感覺感冒了，難受的要死![[s5023]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163712_dlalakml_8e4d5622fcbce201fe268706659278c5.gif)
寶寶的抵抗力更差秋季感冒是常事，我更擔(dān)心的是她一感冒就喉嚨發(fā)炎，咳嗽的時(shí)候痰很多，我讓她少咳，畢竟他是小孩子管不牢，我怕她咳嗽多了得肺炎之類的，所以我就很想知道寶寶秋季祛痰有什么辦法，最好是食療，有哪些食物是可以祛痰消炎的。 寶寶咳嗽，首先飲食要清淡，少吃油膩食物，應(yīng)以富有營養(yǎng)并容易消化和吸收的食物為主；其次，在咳嗽時(shí)不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過涼，會(huì)使咳嗽的癥狀加重，日久不愈；再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物，否則會(huì)讓咳嗽加重；最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，寶寶咳嗽時(shí)也應(yīng)該停吃補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
食譜看好咯
1、荸芥百合粥：荸芥、梨、百合切成塊后，放鍋里熬3分鐘后，晾溫后，喂寶寶喝。注意別放糖、冰糖和蜂蜜，保持其自然風(fēng)味最好。百合有生津止咳化痰的功效。
2、絲瓜粥：絲瓜、大米、蝦米、蔥、姜，熬好后喂寶寶喝，絲瓜有被動(dòng)火化痰的功效。
3、蘿卜祛痰涎：蘿卜(5-6片)、生姜(2-3片)、陳皮，加水煮熟，晾涼后喂寶寶喝。
分享：川貝、枇杷、陳皮(橘皮)、雪梨、橘絡(luò)(橘子剝開后上面的白絲)、白蘿卜、絲瓜、荸芥等都能起到一定的化痰作用。
媽媽在做菜的時(shí)候可以有意無意的加入這些東西，及時(shí)寶寶沒有感冒，平時(shí)也可以預(yù)防一下，我要馬上行動(dòng)了![[s5025]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/29/10/102845_dlalakml_2d7114aca2b5c0928603b23b79662924.gif)
