作為一個孕婦，睡覺真是一件太重要的事情啦，孕婦的睡姿真的是太有講究了，特別是孕中期之后，肚子越來越大，已經(jīng)不能再隨便睡了，有種怎么睡怎么不舒服的感覺。孕婦的睡姿對胎兒的發(fā)育和成形是非常非常重要的。如果孕婦的睡姿不正確的話我們肚子里的寶寶就會有危險的。他們可能會缺氧，然后在腹中窒息死亡。想想都有種毛骨悚然的感覺啊。還好我早就咨詢過孕婦的睡姿了，不然真的是要出大事啊。關(guān)于孕婦的睡姿，仰睡的話那真是，是醫(yī)生不建議的孕婦的睡姿哦~一般情況下孕婦的睡姿都是會側(cè)臥的！孕婦的睡姿還要根據(jù)胎兒在腹中的變化來改變哦。我來經(jīng)驗(yàn)分享咯！
孕婦的睡姿
孕婦的睡姿怎么樣是正確的
懷孕后，很多孕媽媽還不是很了解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。其實(shí)，最不可取的就是仰臥睡了。
女性懷孕以后，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達(dá)到6000克，子宮的血流量也相應(yīng)增加。如果經(jīng)常仰臥睡，子宮后方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養(yǎng)，同時還可能影響腎臟的血液供應(yīng)，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內(nèi)的鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，不能及時排出，可引致妊娠中毒癥，出現(xiàn)血壓升高，下肢和外陰浮腫現(xiàn)象，嚴(yán)重時會發(fā)生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎。
孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢？左側(cè)臥，是正確的孕婦的睡姿。孕婦的睡姿為什么到孕中后期要采取左側(cè)睡姿？孕婦左側(cè)睡有什么好處呢？
1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。
3、在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。
看了上面這些材料之后大家應(yīng)該都清楚孕婦的睡姿有多重要了吧，大著肚子真的是要特別注意這個孕婦的睡姿啊，正確的孕婦的睡姿是特別特別重要的。
