在酷熱的天氣下，很多小朋友出現(xiàn)了厭食等癥狀，表現(xiàn)為食欲不振、胃腹脹滿或不思飲食。有的小朋友更是因為飲食攝入不足或者胃腹脹滿而導(dǎo)致便秘等腸胃疾病。
作為家長，必須知道孩子厭食的原因，找到解決孩子厭食的方法，不要強硬逼孩子吃，有技巧地幫助孩子恢復(fù)食欲。
辨識孩子厭食的原因
1. 積食型厭食
積食的小朋友胃口不佳，同時會伴有口中有酸臭味，大便干結(jié)或便秘等癥狀。這類小朋友對于肉食和飯菜吃得多，甚至飯量有些超常，經(jīng)過幾日之后胃口和食欲開始減弱，開始變得不思飲食。
有的小朋友還會出現(xiàn)舌苔白膩厚，手心熱且晚上睡覺不踏實容易驚醒等癥狀。
2. 病愈后脾胃虛弱引起的厭食
很多小朋友在夏季不注意護理，容易中暑或者感冒。其實會對脾胃有所損傷，加上小朋友脾胃較弱。而脾胃主導(dǎo)消化功能，所以一般病愈后的小朋友都有食欲不佳的情況出現(xiàn)。
3. 飲食習(xí)慣不當(dāng)造成的厭食
有的小朋友貪吃冰淇淋或者、飲料等，導(dǎo)致無法正常食用正餐。因為冰淇淋之類的零食含糖量高，且冰凍食物傷脾胃，容易影響正餐的正常攝入。久而久之不僅影響小朋友健康，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響小朋友的生長發(fā)育。
如何解決小朋友的厭食
1. 積食型厭食
消除積食是關(guān)鍵。麥芽、谷芽、山楂、無花果都適合給小朋友去積食。媽媽不妨試下這道老少皆宜的健脾開胃湯。
麥芽15g，谷芽15g，豬橫利一條一起煲湯，讓小朋友連喝三天，很多小朋友食欲都會有所好轉(zhuǎn)。
另外，市面上有兒童健胃消食片，一般都是用麥芽、谷芽、山楂和太子參等為原料制成，對于小朋友來說可以健脾開胃，促進消化，提高食欲，也是不錯的選擇。
2. 病愈后脾胃虛弱引起厭食
補脾胃是關(guān)鍵。建議家長們在小朋友病愈后，可以用淮山煲豬肉湯或者制作淮山泥給小朋友食用。因淮山性平，主補脾胃，而且可以治療病后虛弱等癥狀。小朋友經(jīng)常食用淮山，可以健脾祛濕，增強體質(zhì)。
除了食療，家長們也可以帶小朋友到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行綠色療法——“小兒推拿”，通過對穴位的按摩，促進小朋友氣血和脾胃達到調(diào)和，以促進消化功能恢復(fù)。
3. 飲食習(xí)慣不當(dāng)引起厭食
糾正飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。可以偶爾給小朋友食用冰淇淋降溫，但是三餐飲食正常才能保證小朋友的營養(yǎng)需求。所以家長們要在控制小朋友的零食攝入量，也要多花心思在日常飲食上。
孩子食欲不佳，可以準備些流質(zhì)的粥或者衛(wèi)生的涼拌菜，或者一些健脾開胃的湯水，引導(dǎo)孩子三餐定時定量，為增強體質(zhì)打好基礎(chǔ)。
相信各位家長對如何應(yīng)對小朋友的厭食有一定了解。家長要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)厭食的狀況。
