一、斷奶怎么算回奶成功？
斷奶，對(duì)于很多經(jīng)歷過(guò)的媽媽，也是不能回首的一次經(jīng)歷。因?yàn)閭鹘y(tǒng)回奶方法的不正確，受漲奶之痛的媽媽非常的多。說(shuō)不給寶寶吃了，就不敢再擠再碰一下，拼命“憋”著。
其實(shí)這樣做是非常不科學(xué)的。這樣“憋”著會(huì)使乳汁不能正常的排出，從而淤積在乳房里，有一些體質(zhì)比較敏感脆弱的媽媽，會(huì)出現(xiàn)整個(gè)乳房腫脹發(fā)燒，患上乳腺炎，打針吃藥算輕的，嚴(yán)重的還可能需要手術(shù)治療了。如果在乳房腫脹期間不小心碰傷或者沒(méi)有及時(shí)的處理和治療，還會(huì)留下更多的隱患。比如結(jié)節(jié)、乳腺增生等，等到年齡再大一些，還有繼續(xù)病發(fā)的可能。
等到乳汁分泌待盡、乳房不再有不適感，回奶才算成功！
二、如何科學(xué)回奶？
一般回奶的時(shí)間在7天到半個(gè)月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預(yù)防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續(xù)腫痛，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
斷奶后回奶的最好方法
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房?jī)?nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒(méi)有脹痛的感覺(jué)。
2、加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間。逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間。每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入。媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚(yú)肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，特別是雞湯、魚(yú)湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
6、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開(kāi)乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。
三、回奶注意事項(xiàng)有哪些？
斷奶后回奶的注意事項(xiàng)
1.如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2.回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4.如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
5.平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6.盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
各位媽媽們，如若回奶不當(dāng)則會(huì)引發(fā)乳房不適甚至?xí)l(fā)炎癥。因此在斷奶回奶這件事上，一定要采取科學(xué)回奶方法。
