妻子、母親，無論是哪種角色
她們都為家庭付出了太多太多
女子本弱，為母則強
而當媽前后，更是一大天翻地覆的變化
身材上：
購物時：
所以，作為男人，一定要好好疼愛自己的妻子。在女人懷孕生產(chǎn)期間，他們承受了莫大的痛苦與艱辛，更加需要加倍的呵護。
臺灣著名的婦產(chǎn)科專家莊淑芹博士提出：女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。
那么如何才能坐好月子呢？
如何才能使得孕媽得到更好的呵護呢？
如何才能挑選合心意的月子中心呢？
別急，聽我慢慢道來。
坐月子期間要非常注意休息的環(huán)境、日常飲食級恢復期間運動等細節(jié)。一般在家坐月子很難面面俱到，所以現(xiàn)在很多家庭都會選擇讓孕媽到月子中心。那么好的月子中心是又怎樣的標準呢？
——好的月子中心一定是這樣的——
首先，它需要配有護士&月嫂雙規(guī)照護，以保證孕媽和寶寶的健康
其次，它需要優(yōu)雅舒適的居住環(huán)境，讓孕媽保持良好的心情
當然，健康營養(yǎng)的月子膳食也是必不可少的
——那么這樣高規(guī)格、高要求、高標準的月子中心哪里找呢?——
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