肺癌是發(fā)病率和死亡率增長最快、對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。汽車尾氣、室內(nèi)裝修、廚房油煙等都是誘發(fā)肺癌的高危因素。肺癌的低齡化趨勢越來越明顯，肺癌發(fā)病低齡化和吸煙有很大關系。
1、PM2.5
一種大氣污染，容易對人類產(chǎn)生致癌因子，被認為是普遍和主要的環(huán)境致癌物，而肺是受PM2.5影響最嚴重的臟器。
隨著PM2.5濃度的增加，再過七八年，肺癌的死亡率也會相對增加。它能夠通過突破人體鼻腔絨毛及痰液的阻隔，順利進入支氣管以及肺泡。進入肺泡之后的灰塵會迅速被吸收，并且不經(jīng)過肝臟解毒迅速進入血液循環(huán)從而遍布全身，而被人體吸收的灰塵可以損害血紅蛋白的輸送氧能力，使人體喪失血液，并引發(fā)全身各系統(tǒng)疾病。
2 、二手煙
吸二手煙甚至是三手煙(有煙味的衣物等)的人也可能得肺癌，甚至更嚴重。
女性是吸二手煙甚至三手煙的受害者之一。
建議：吸煙者戒煙，必要時到室外空曠地方吸。
3、烹飪所產(chǎn)生的油煙包括各種各樣大大小小的顆粒物質(zhì)
女性盡量在烹飪后將抽油煙機多開幾分鐘，讓抽油煙機充分吸收掉污染物，而且要定期對房子包括衣物進行清掃和整潔，尤其是在有濃重煙味的時候。
吸煙是患肺癌的首要因素，85%-90%的肺癌都是由吸煙引起的，而且男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8-20倍。吸煙20年以上的，20歲以下開始吸煙的，每天吸煙20支以上的，三個“20”，只要有一條，都非常容易得上肺癌。
肺癌早期信號需警惕
1、咳嗽
咳嗽是最常見的癥狀，以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關。腫瘤生長于管徑較大、對外來刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時，可產(chǎn)生類似異物樣刺激引起的咳嗽，典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳，一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長在段以下較細小支氣管黏膜時，咳嗽多不明顯，甚至無咳嗽。對于吸煙或患慢支氣管炎的病人，如咳嗽程度加重，次數(shù)變頻，咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
2、痰中帶血或咯血
痰中帶血或咯血亦是肺癌的常見癥狀，以此為首發(fā)癥狀者約占30%。由于腫瘤組織血供豐富，質(zhì)地脆，劇咳時血管破裂而致出血，咳血亦可能由腫瘤局部壞死或血管炎引起。肺癌咳血的特征為間斷性或持續(xù)性、反復少量的痰中帶血絲，或少量咯血，偶因較大血管破裂、大的空洞形成或腫瘤破潰入支氣管與肺血管而導致難以控制的大咯血。
3、胸痛
以胸痛為首發(fā)癥狀者約占25%。常表現(xiàn)為胸部不規(guī)則的隱痛或鈍痛。大多數(shù)情況下，周圍型肺癌侵犯壁層胸膜或胸壁，可引起尖銳而斷續(xù)的胸膜性疼痛，若繼續(xù)發(fā)展，則演變?yōu)楹愣ǖ你@痛。難以定位的輕度的胸部不適有時與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)有關，而惡性胸腔積液患者有25%訴胸部鈍痛。持續(xù)尖銳劇烈、不易為藥物所控制的胸痛，則常提示已有廣泛的胸膜或胸壁侵犯。肩部或胸背部持續(xù)性疼痛提示肺葉內(nèi)側(cè)近縱隔部位有腫瘤外侵可能。
4、胸悶、氣急
約有10%的患者以此為首發(fā)癥狀，多見于中央型肺癌，特別是肺功能較差的病人。引起呼吸困難的原因主要包括：①肺癌晚期，縱隔淋巴結(jié)廣泛轉(zhuǎn)移，壓迫氣管、隆突或主支氣管時，可出現(xiàn)氣急，甚至窒息癥狀。②大量胸腔積液時壓迫肺組織并使縱隔嚴重移位，或有心包積液時，也可出現(xiàn)胸悶、氣急、呼吸困難，但抽液后癥狀可緩解。③彌漫性細支氣管肺泡癌和支氣管播散性腺癌，使呼吸面積減少，氣體彌散功能障礙，導致嚴重的通氣/血流比值失調(diào)，引起呼吸困難逐漸加重，常伴有發(fā)紺。④其他：包括阻塞性肺炎。肺不張、淋巴管炎性肺癌、腫瘤微栓塞、上氣道阻塞、自發(fā)性氣胸以及合并慢性肺疾病如COPD。
5、聲音嘶啞
有5%～18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結(jié)長大累及同側(cè)喉返神經(jīng)而致左側(cè)聲帶麻痹。聲帶麻痹亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
教你預防肺癌六招
第一招：遠離煙草。吸煙已經(jīng)被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關系，遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。不管吸煙史有多久，只要有決心和毅力戒煙，什么時候都不晚。
第二招：多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌癥協(xié)會調(diào)查認為，某些含有維生素礦物質(zhì)和微量元素的果蔬，對癌癥細胞有一定的抑制作用，能有效降低癌癥的發(fā)病危險。國內(nèi)醫(yī)學界多數(shù)專家都認為，保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。
第三招：積極進行體育鍛煉，提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比
普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌癥的風險率。
第四招：保持合理健康的體重。超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發(fā)現(xiàn)，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節(jié)律，是健康的保證。
第五招：遠離廚房油煙污染。據(jù)統(tǒng)計，油煙中含有的致癌物質(zhì)是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果并不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。
第六招：遠離環(huán)境污染。對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環(huán)境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質(zhì)吸入肺中。對于小環(huán)境污染—即室內(nèi)污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經(jīng)常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環(huán)境接觸時間。
