面部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚更有彈性,起到消除皺紋的美容效果。接下來告訴大家面部皮膚按摩時(shí)要掌握一定的方法。
早晨按摩應(yīng)由下而上做直線運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍宄咳说募∪馍刑幱谛菹顟B(tài),沒有必要做大范圍用力的按摩。而到了晚上,為消除白天肌肉所產(chǎn)生的疲勞,需要順著肌肉的走向,做曲線按摩,盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。這就是所謂的“晨直”“夜曲”。
早晚按摩的指法應(yīng)不同,早晨只需對(duì)血管系統(tǒng)給予輕微的刺激即可,所以最好背過手來,像輕輕地彈擊皮膚一樣進(jìn)行按摩。晚上,為獲得大范圍的強(qiáng)刺激,理想的做法則是:繃緊手指,做旋轉(zhuǎn)式按摩。 為提高按摩效果,必須頭部端正,以保持肌肉中的血液暢通。以下是各部位的具體按摩方法:
下巴:由于下巴肌肉太薄,早晨按摩時(shí)不宜用力,否則會(huì)造成皮膚損傷。晚上按摩也要適可而止,能達(dá)到消除疲勞的效果即可。
額頭:同下巴一樣,由于肌肉較薄,早上不必按摩,但晚上按摩十分必要。因?yàn)樗邥r(shí)會(huì)分泌出大量的骨膠原纖維,按摩可使這些纖維對(duì)皮膚表面保持張力。
鼻子:鼻子周圍肌肉的松弛同笑紋有直接的關(guān)系。所以早晨可輕輕地沿著鼻梁按摩,而晚上則以易積存脂肪的鼻翼周圍為中心,做強(qiáng)刺激按摩。
嘴角:如果刺激過大,會(huì)使汗毛孔擴(kuò)張,灰塵積存,易傷皮膚,所以只宜做直線運(yùn)動(dòng)