30多歲女白領(lǐng)，骨齡相當(dāng)于50歲
拎一袋米，腰椎骨折
節(jié)食、酗酒、嗜好咖啡或碳酸飲料，當(dāng)心骨質(zhì)疏松癥
本報訊 “什么？骨質(zhì)疏松？不可能吧，我才30多歲！”在省人民醫(yī)院骨科，聽到醫(yī)生的診斷，34歲的趙女士有點(diǎn)不相信。可是，相關(guān)化驗(yàn)結(jié)果明明白白地顯示：她的骨齡已經(jīng)是相當(dāng)于50多歲的人了。
排除了疾病、藥物等因素后，醫(yī)生認(rèn)為，趙女士的骨質(zhì)疏松主要是不良生活習(xí)慣所致。
趙女士從事銷售工作，工作忙、壓力大，應(yīng)酬客戶飲酒是常事，還經(jīng)常熬夜。近兩年，趙女士經(jīng)常感覺腰酸背痛，而且越來越嚴(yán)重，但一直沒抽出時間去檢查。十多天前，在電腦前坐了3個多小時后，她竟然腰痛得站不起來，這才在家人催促陪同下到浙江省人民醫(yī)院。經(jīng)過詳細(xì)檢查，她這是骨質(zhì)疏松引起的腰椎骨損傷。
省人民醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師應(yīng)振華說，像趙女士這樣過早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的病例，近幾年碰到四五例。一位30多歲的女白領(lǐng)，拎了一下家人遞過來的一袋米，大約10斤重，結(jié)果居然腰椎承受不住，骨折了。
“年輕人的骨質(zhì)疏松，如果不是特殊疾病，那多半是不良生活習(xí)慣引起的。”應(yīng)振華醫(yī)師說。工作壓力大，經(jīng)常吃快餐，有的還偏食、節(jié)食，造成攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量，會直接導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)攝入不足；過多飲酒，導(dǎo)致溶骨的內(nèi)分泌素增加，使鈣質(zhì)丟失。此外，不少年輕人運(yùn)動少，患骨質(zhì)疏松癥的幾率也大大增加。同時，隨著年齡的增加，女性的內(nèi)分泌功能開始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，發(fā)生骨質(zhì)疏松幾率因此遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。
怎樣才能避免過早發(fā)生骨質(zhì)疏松？首先，要均衡營養(yǎng)，食品攝取注意高鈣低脂，含鈣量較高的食品有牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等；其次是勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉。此外，辦公室白領(lǐng)一族還要注意多接觸陽光。
哪些人易發(fā)生骨質(zhì)疏松
應(yīng)振華說，從臨床統(tǒng)計資料分析，以下幾種人容易患骨質(zhì)疏松癥：
停經(jīng)后的婦女。婦女停經(jīng)后，鈣質(zhì)加速流失，侵襲骨骼，嚴(yán)重時，骨骼上會出現(xiàn)孔隙、甚至僅剩疏松脆弱的骨架；
某些疾病患者：如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者等；
一些藥物也會引起骨質(zhì)疏松癥：如糖皮質(zhì)激素，常用的治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡的強(qiáng)的松、甲強(qiáng)龍等。因此，此類藥物一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；
除此以外，低體重、性激素水平低下者，偏食、節(jié)食者，大量吸煙、過度飲酒、嗜好咖啡或碳酸飲料者，也都是骨質(zhì)疏松的高危人群。（錢江晚報）
