公開名老中醫(yī)給家人的調(diào)理秘方：原來很多小毛病都不用亂吃藥！

家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、脹。我給他買了個(gè)足浴桶，就是泡腳時(shí)能淹沒到小腿肚的那種。當(dāng)天晚上，父親坐在沙發(fā)上邊看電視邊泡腳，竟然香香地打起呼來了。在父親泡腳時(shí)，我還給他開了個(gè)處方：威靈仙、伸筋草各30克；桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克；白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。嫌這樣麻煩的話，也可用開水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳，但藥效會差一些。

朋友的母親，17年冬天不小心摔了一跤，后被確診為壓縮性骨折。經(jīng)檢查，他母親的骨頭就像蜂窩一樣，骨質(zhì)已經(jīng)大量流失了。我告訴他一個(gè)小方子：土鱉蟲10克，骨碎補(bǔ)15克早上加上兩碗水，熬一次，熬成一小碗；晚上再用同樣的方法熬一小碗。我跟他說，這個(gè)小方子有補(bǔ)腎壯骨、消腫止痛、行氣除瘀的作用，它們配伍不僅效果好，而且又便宜又實(shí)惠，每天也就是一兩塊錢，喝上一陣子，就能改善關(guān)節(jié)疼痛，緩解骨質(zhì)疏松�；丶覉�(jiān)持讓老人服用一段時(shí)間。同學(xué)聽了連連應(yīng)下。大約一個(gè)多月，我又見到同學(xué)，同學(xué)說，你上次說的方子太好了，老母親服用一個(gè)月，感覺骨骼比以前強(qiáng)健多了，人也有勁兒了�，F(xiàn)在，老父親也跟著天天喝，我聽了也非常高興。但要注意的是，土鱉蟲含有一定的毒性，如需使用，一定要先咨詢自己的主治醫(yī)師，嚴(yán)格遵醫(yī)囑，以免造成慢性中毒。

我有一個(gè)侄女，24歲的時(shí)候面色淡黃，皮膚也不充盈，人稍微有點(diǎn)胖，經(jīng)�？人詡�(gè)不停，還多痰。我讓她每天吃十粒炒杏仁。杏仁入脾、肺、大腸經(jīng)，能宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒。吃了一個(gè)月，她不但咳嗽沒有了，臉色也變得紅潤了。老人不妨把它當(dāng)作零食，每天適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)。

一次同學(xué)聚會，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)的愛人時(shí)不時(shí)咧咧嘴，表情很痛苦。一問才知道，原來是口腔潰瘍了，反反復(fù)復(fù)發(fā)作已經(jīng)兩三個(gè)月，嘴唇上、舌頭上、腮幫子里面長滿了泡。我告訴她，口腔潰瘍多是心脾積熱造成的。說白了，就是胸膛里面有一團(tuán)火，這團(tuán)火往上走，走到口腔這個(gè)地方的時(shí)候，停下了。

于是，我給她提供了一個(gè)很經(jīng)典的方子，叫甘草瀉心湯，可瀉火解毒：生甘草10克；黃芩、干姜、半夏各9克；大棗3枚，黃連3克，熬水喝。熬的時(shí)候先用清水浸泡半小時(shí)，再加入300毫升水。熬半小時(shí)后，再用文火熬15分鐘即可。早晚各熬一服。另外，在用這個(gè)方子的同時(shí)，每天三餐過后，一定要用淡鹽水漱漱口，把口腔里的細(xì)菌殺一殺。這樣上下兼攻，病很快就好了。果然沒過幾天，同學(xué)就打電話過來說，這方子真管用，他愛人現(xiàn)在不但口腔潰瘍消失了，脾氣也沒以前急了。

一天夜里10點(diǎn)多，鄰居家的老太太找到我，說：“我學(xué)了一段時(shí)間的聲樂，明天就要參加區(qū)里的合唱比賽了。沒想到，今天我的嗓子又干又癢，總會不自覺清嗓子。要是明天我上不了場，那麻煩可就大了。”我笑著說：“教您一個(gè)方法，不用吃藥打針，用了一準(zhǔn)好!”我給老太太找了一個(gè)水杯(一次性紙杯也可以)，在水杯中倒入大半杯熱水(水溫不超過50℃)，然后，我讓她對著杯子大口吸氣。老太太吸了大約5分鐘，感覺水涼了，我就幫她換了一杯熱水。在換水的過程中，她明顯感覺嗓子沒以前發(fā)干、發(fā)癢了。如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼、有灼燒感或需要不停地清嗓子等情況，不妨試試熱熏氣療法。

有一次堂弟心急火燎地趕到我家，說他家老爺子近來一直感覺燒心、胃里有堵塞感，整天唉聲嘆氣、愁眉不展的。到醫(yī)院做了個(gè)胃鏡檢查，被診斷為淺表性胃炎。吃了半年的藥，吃得老爺子聞到藥味就想吐，結(jié)果，還是沒治好。我聽后，感覺這病似乎和胃炎沒多大關(guān)系，和老爺子聊了聊，請他放寬心，老爺子的胃就舒服多了。其實(shí)，淺表性胃炎、腸易激綜合征等都是生活中很常見的疾病，經(jīng)過一般治療都可痊愈。如果您按照醫(yī)囑吃了一段時(shí)間還沒好轉(zhuǎn)，就要多養(yǎng)養(yǎng)脾胃了，學(xué)做一道養(yǎng)生湯：烏賊骨30克煅瓦楞15克蘿卜150克排骨100克，先將排骨煮熟，再把準(zhǔn)備好的烏賊骨、煅瓦楞、蘿卜一起放進(jìn)去，煮熟即可。一天兩次，不僅可以治療腹脹胃酸，還能安撫脾神，少想點(diǎn)事兒。

我有一位朋友，上了年紀(jì)后什么都不順眼，經(jīng)常拍桌子，后來他因?yàn)樯鷼�，心臟病突然發(fā)作被家人送往醫(yī)院，醫(yī)生搶救了四五個(gè)小時(shí)，放了兩個(gè)支架才轉(zhuǎn)危為安。后來我告訴他的家人：每天沿著心包經(jīng)上的幾個(gè)穴位為他進(jìn)行按摩，每一個(gè)胳膊按摩5分鐘，尤其是手掌上的勞宮穴，一定多按揉一些時(shí)間。

后來朋友的心火下降了很多，整個(gè)人的性格也發(fā)生了很大的變化，他跟我交流時(shí)，覺得這個(gè)方法很神奇。勞宮穴是一個(gè)與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。發(fā)怒時(shí)，要多按摩勞宮穴，可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費(fèi)。

以前，有個(gè)朋友私下向我請教，說自己最近性欲低下，小便不暢，還排不凈。于是，我就把自己多年堅(jiān)持的一個(gè)方法告訴了他——踮腳尖走路每天踮起腳走上半小時(shí)，中間可走走停停，累了就休息�？傊�，能達(dá)到刺激穴位的目的就行。他堅(jiān)持了一陣子后，窘?jīng)r果然大大改善了，小便也順暢多了。當(dāng)我們踮起腳尖走路時(shí)，可以按摩足三陰，馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽，改善性功能。