一、受驚嚇后如何恢復(fù)？ 1、語(yǔ)言和撫觸安慰
寶寶一受到驚嚇，媽媽立刻用輕柔的聲音安慰寶寶，同時(shí)進(jìn)行肌膚的觸摸，如用手順著寶寶頭發(fā)輕撫或者輕拍背部。親人的聲音和肢體接觸能很快讓寶寶得到安全感，最大程度地起到安撫作用。
2、轉(zhuǎn)移注意力
換一個(gè)奇怪的姿勢(shì)抱寶寶。如讓寶寶臉朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的臉；也可以左手輕輕地晃蕩，右手輕輕撫摸寶寶的背。視野掉了個(gè)頭，寶寶會(huì)感覺(jué)奇怪，就忘了剛才受驚的事情了。溫柔地朝寶寶的額頭連續(xù)吹氣，他會(huì)立刻眨眼、深呼吸，重復(fù)幾次他就忘了自己為什么哭。不過(guò)，你得肯定你沒(méi)有傳染病。來(lái)一點(diǎn)小噪音。吸塵器開(kāi)小檔、收音機(jī)調(diào)到兩個(gè)電臺(tái)之間、錄音機(jī)放空帶，信不信，寶寶會(huì)聽(tīng)得昏昏欲睡。
3、理療恢復(fù)
用嬰兒潤(rùn)膚乳涂抹在寶寶的食指和中指尖的中心位置上，并加以輕揉，大約30—50下，寶寶會(huì)很快安靜下來(lái)；如果寶寶因受驚不能入睡，你就用自己的指端按在寶寶十指的指頭穴，每個(gè)手指按5下，對(duì)幫助寶寶入睡很有效。
二、寶寶易受驚嚇家長(zhǎng)怎么做？
1、規(guī)律作息：
盡量保持平常的生活及作息規(guī)律很重要哦，避免與之前的生活作息有明顯的改變。
2、耐心陪伴：
此刻家長(zhǎng)的陪伴至關(guān)重要，可以與孩子一起玩游戲或講故事，盡量避免讓孩子一個(gè)人在家或寄養(yǎng)親友家。
3、接納情緒：
孩子可能會(huì)表達(dá)害怕、焦慮、擔(dān)憂(yōu)等情緒，家長(zhǎng)不要指責(zé)或評(píng)判，可以放下手上的事情，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子并告訴他：“是的，這件事情讓你很害怕，沒(méi)關(guān)系，爸爸/媽媽就在你身旁”，然后送上溫暖的擁抱。
4、鼓勵(lì)表達(dá)：
鼓勵(lì)孩子口頭表達(dá)自己的情緒：“你能講出來(lái)是很棒的。”有些孩子不太會(huì)找到準(zhǔn)確表達(dá)自己情緒的詞語(yǔ)，家長(zhǎng)可以說(shuō)出一系列情緒詞語(yǔ)讓他選擇。對(duì)于不善言談的孩子，可以鼓勵(lì)他用繪畫(huà)等方法去表達(dá)。
5、正面回應(yīng)：
應(yīng)該圍繞事實(shí)，正面回應(yīng)孩子，“這是一次意外，不是你的責(zé)任，家里受損了，確實(shí)需要在別的地方暫住。”孩子的恐懼可能來(lái)源于不知情或周?chē)难哉摚议L(zhǎng)應(yīng)避免在孩子面前談?wù)撆c事實(shí)不符的猜測(cè)；故意支開(kāi)孩子談?wù)摚粫?huì)讓孩子感受到未知的恐懼。建議家長(zhǎng)不要在孩子面前討論此事，避免對(duì)孩子造成不良影響。
寶寶受到驚嚇后，家長(zhǎng)若是不及時(shí)撫慰，極有可能會(huì)對(duì)寶寶留下心理陰影甚至是心靈創(chuàng)傷。所以，若是寶寶受到驚嚇，千萬(wàn)別輕視！
