俄羅斯《共青團(tuán)真理報》提供3項小測試，幫助我們檢驗自己的健康狀態(tài)。
1、膠帶測試
準(zhǔn)備一截膠帶，粘在額頭上，幾分鐘后撕下，檢查膠帶上是否有線條痕跡。如果存在，便證明額頭上已經(jīng)有了歲月無情的產(chǎn)物——皺紋。
皺紋的出現(xiàn)是由于體內(nèi)膠原蛋白和彈性纖維遭到破壞。以下2個原因易引發(fā)皺紋：第一，身體缺水，因此成人每天至少要喝2公升的水;第二，紫外線輻射，因此外出一定要擦防曬霜。
2、鉛筆測試
將鉛筆垂直立置于外眼角邊，如果眉長沒有超過鉛筆尖且眉毛稀疏的話，則極有可能表明你患上了甲狀腺功能減退癥，即甲狀腺功能降低。
甲狀腺為人身體提供能量。甲狀腺功能減退癥會使我們的皮膚越來越干燥，同時會出現(xiàn)便秘，降低人體活力。此時不要自行用藥，到內(nèi)分泌科請醫(yī)生做一個全面檢查，如有必要再服藥。
3、脖子測試
雙手大拇指和中指兩兩相連握住脖子，如果手指無法相連碰觸的話，那么你有可能已患上肥胖癥和匹克威克綜合癥。
匹克威克綜合癥是一種肺部通氣不足的病理狀態(tài)，表現(xiàn)為睡眠時呼吸暫停和嗜睡。要想擺脫匹克威克綜合癥，首先就要減重。
