杭州高校開減肥班 學(xué)員曾一周只吃倆蘋果減肥
“減肥”二字，長(zhǎng)久以來(lái)是人們熱衷的話題，社會(huì)上各種減肥班也是層出不窮。但是，大學(xué)校園內(nèi)開辦減肥班，聽起來(lái)卻格外新鮮。24日，記者從浙江省杭州師范大學(xué)了解到，學(xué)校設(shè)立了一個(gè)由38名胖子組成了“減肥班”，該校公體部主任姜國(guó)鋼告訴記者，這個(gè)減肥班的最終目的是為了學(xué)生能通過(guò)每年的體質(zhì)健康測(cè)試。
每個(gè)工作日的下午4點(diǎn)半到5點(diǎn)半的一個(gè)小時(shí)里，杭州師范大學(xué)校園里都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)畫面：幾十個(gè)身材較胖的學(xué)生聚集在操場(chǎng)，同步進(jìn)行著“減肥”訓(xùn)練。若遇到下雨天，則將訓(xùn)練場(chǎng)地挪到室內(nèi)。
跑步、拉伸、高抬腿快跑……一系列熱身運(yùn)動(dòng)之后，學(xué)生們就出汗了。一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，讓不少學(xué)生“揮汗如雨”。
該校公體部主任姜國(guó)鋼告訴記者，這個(gè)集訓(xùn)班是學(xué)校為國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試不達(dá)標(biāo)的“胖子”們專門開設(shè)的，其最終目的不單單是減肥，而是為了提高學(xué)生們的肺活量、耐力及握力等項(xiàng)目的成績(jī)。
“肺活量、握力，都和體重有關(guān)，身體越重，肺活量就必須吹得更高，反之可以輕松點(diǎn)。”作為集訓(xùn)班的策劃人，姜國(guó)鋼說(shuō)，每年學(xué)生們都要通過(guò)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，大四的時(shí)候若還不達(dá)標(biāo)，就會(huì)影響畢業(yè)。但學(xué)生的體重超標(biāo)在一定程度上又會(huì)影響其考試的成績(jī)，所以他將全校38名體重超標(biāo)、且體能測(cè)試不達(dá)標(biāo)的學(xué)生集合在一起進(jìn)行訓(xùn)練。“他們一起鍛煉，能促進(jìn)他們一起減肥。”
記者了解到，參加“減肥班”的學(xué)生在體重上有一定的標(biāo)準(zhǔn)：男生超過(guò)90公斤，女生超過(guò)75公斤。
大一新生朱鴻濤作為“減肥班”的一員，每天上課十分積極。當(dāng)天，在慢跑和熱身運(yùn)動(dòng)之后，他出了一身汗。不過(guò)對(duì)于如今的身體狀況，他表示很有信心。
“雖然體重還沒有下降，但明顯體質(zhì)好多了。”朱鴻濤說(shuō)，每天堅(jiān)持鍛煉，讓他感覺人比以前精神了。
朱鴻濤相信，這種鍛煉減肥的方法比過(guò)去那種節(jié)食減肥有效許多。過(guò)去為了減肥，他采取了極端的減肥方法：一周內(nèi)除了喝水，就只吃兩個(gè)蘋果�？墒牵@樣痛苦的日子堅(jiān)持下來(lái)，最后卻一斤都沒有減�；貞浧鹉嵌稳兆�，朱鴻濤搖著頭說(shuō)：“特別難受”。
化學(xué)系大四的盛同學(xué)抱著體能測(cè)試達(dá)標(biāo)的目的來(lái)參加“減肥班”，對(duì)于是否真的能減肥成功，他不確定，但高強(qiáng)度的鍛煉確實(shí)讓他的精神狀況好轉(zhuǎn)。
據(jù)記者了解，這個(gè)“減肥班”的班長(zhǎng)是體育學(xué)院教務(wù)科一位姓韓的老師，也是個(gè)胖子。他參加培訓(xùn)的目的除了減肥，更重要的是拉近與學(xué)生的距離。
雖然鍛煉很重要，但授課老師方遠(yuǎn)表示，減肥是否有效果，還需看學(xué)生能否堅(jiān)持鍛煉和與飲食的良好結(jié)合。
“每天鍛煉再多，飲食不注意，還是沒辦法減肥。”方遠(yuǎn)如是說(shuō)。
來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
