夏季旅游慎防三誤區(qū)：
夏季天氣炎熱，椰妹在此提醒小伙伴們，夏季來海南旅游時，應(yīng)謹(jǐn)防三大誤區(qū)：
誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。夏季太陽鏡的鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。
誤區(qū)二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊�。其實，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。
誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實，夏天旅游時人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”感覺會令口渴及出汗的現(xiàn)象加重，會降低人的思維能力。因此，最好是多喝些活性維生素類的飲品，以解渴消暑。
夏季旅游小常識
1、衣著要寬松。應(yīng)選棉麻等質(zhì)地疏松，透氣的材料。色彩應(yīng)選明快的淺色；
2、飲食要清淡。多吃綠色蔬菜，主動飲水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食變質(zhì)食物。
3、睡眠要充足。確保休息八小時左右。
4、外出要防暑。增強(qiáng)防暑意識，用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防止紫外線對皮膚和眼睛的傷害。
5、注意防蟲。帶些驅(qū)蚊藥、痱子粉等，要勤洗澡、勤換衣。
6、防感冒。車內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，乘涼不宜太晚。
炎熱氣候中駕駛的注意事項
一、炎熱氣候行車的不利因素
炎熱氣候一般指夏季而言。夏季的特點是晝長夜短，氣溫高，雷陣雨較多。在這樣的條件下對于自駕游的朋友們來說，有許多不利因素：
1、容易產(chǎn)生水箱“開鍋”、燃料系氣阻、蓄電池“虧水”、液壓制動因氣阻失靈、輪胎爆破等情況。
2、駕駛員由于夜間睡眠不足，駕駛室溫度又高，容易精神疲倦打瞌睡，且易中暑，不利于安全行車。
3、夜間城市街道和公路沿線的城鎮(zhèn)、村莊附近的道路兩旁，乘涼的人多，兒童追逐玩耍的多，早晚趁涼爽趕路的人多。
4、天氣變化多端，臺風(fēng)多，雷雨多，有時往往使人措手不及造成交通事故或秩序混亂。
5、渣油路泛油、融化，使行車阻力增大，胎面溫度增高，遇雨極易側(cè)滑。
二、 操作注意事項
1、要根據(jù)出行需要，攜帶必要的水桶、防雨帆布、防滑鏈條等用品，最好能帶上防暑藥品，以供途中使用。
2、行駛中要注意防止發(fā)動機(jī)過熱。應(yīng)隨時意水溫表指示讀數(shù)，一般不要超過95攝氏度，如果溫度過高，要選擇陰涼處停車降溫，并可掀起發(fā)動機(jī)罩通風(fēng)散熱。要保持冷卻水?dāng)?shù)量，添加時要注意防止冷卻水沸騰燙傷手和臉。
3、燃料系統(tǒng)氣阻時，應(yīng)停車降溫，然后拆開化油器進(jìn)油管接頭，扳動油泵手搖臂使汽油充滿油管，排除空氣，并用濕布、棉紗覆蓋于汽油泵上殼隔熱降溫，以減輕氣阻現(xiàn)象的產(chǎn)生。最好能裝電油泵或設(shè)法在汽油現(xiàn)象的產(chǎn)生。最好能裝油泵或設(shè)法在汽油泵與排氣管之間隔熱。
4、發(fā)現(xiàn)胎溫、胎壓過高時，應(yīng)選擇陰涼處停息，讓其自然恢復(fù)正常。不可采取放氣或潑冷水的方法降溫、降壓。若要潑水，須在車胎降溫后進(jìn)行。
5、要注意檢視制動分泵皮碗膨脹變形和制動液氣化造成制失靈的故障。下長坡要注意途中停車“剎涼”，以保證制動性能良好。制動鼓溫度過高時，切不可冷水澆潑，以防制動裂損。最好安裝制動鼓滴水裝置，以必善其散熱條件。
6、雨后行駛在渣油路上，要謹(jǐn)防側(cè)油。
7、早晚行車經(jīng)過街道、村莊，要減速鳴笛，注意觀察行人、乘涼人的的動態(tài)。烈日下要提防行人、自行車為躲蔭而無視交通規(guī)則的現(xiàn)象。
8、行車途中如感到精神疲倦、身體不適，不可硬撐。程度較輕時，也可下車活動等方法提神。
暑期出游謹(jǐn)防樂極生“病”
椰妹在此提醒來海南旅游的朋友們，當(dāng)前正值多種傳染病易發(fā)的高溫季節(jié)，由于旅途勞頓加上氣候、飲食習(xí)慣的改變，稍不注意，極易引發(fā)疾病，大家在親近自然的同時一定要注意衛(wèi)生，切莫被疾病入侵。下面由椰妹為大家介紹夏季旅游時容易發(fā)生的疾病。
主要有以下幾種：
1、中暑：
中暑是盛夏季節(jié)旅游中最容易發(fā)生的疾病，其癥狀是突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，瞳孔放大，臉色蒼白，發(fā)高燒，重者還會暈倒。發(fā)病前，曾感到口渴頭暈，渾身無力，眼前陣陣發(fā)黑。
椰妹獻(xiàn)策：避免在高溫下長期活動，多利用早晨、黃昏的時段游玩，補(bǔ)充些淡鹽水。外出前最好帶上清涼油、人丹、十滴水等防暑藥物。如有人中暑，應(yīng)立即將其抬到陰涼通風(fēng)處躺平，解開衣服，如昏迷不醒，可掐人中、合谷等穴位。
2、日光性皮炎：
這是一種皮膚急性炎癥，在強(qiáng)烈的日光照射后，有些人的皮膚會出現(xiàn)紅斑、水腫、局部灼熱，嚴(yán)重時甚至?xí)a(chǎn)生水泡，癥狀輕者一兩天漸愈，重者可伴有發(fā)熱、惡心、全身不適等，經(jīng)一周左右才恢復(fù)。
椰妹提醒：不要在強(qiáng)光下活動太久，尤其是在中午前后，可采取遮陽措施，如打傘或穿長袖長褲，在身體暴露部位，如面、頸、前臂、小腿等處涂防曬油。
3、毒蛇咬傷：
夏季在南方旅游，進(jìn)入草叢處可能會被毒蛇咬傷。人被咬傷后，蛇毒會很快通過淋巴循環(huán)或血液擴(kuò)散到全身而引起中毒，若不及時治療，可能導(dǎo)致死亡。（這個應(yīng)該不會發(fā)生吧��！大家又沒有去什么荒山野嶺的�。。�
椰妹認(rèn)為：游人在行走時可用一根木棒在前面開路，抽打兩邊的草叢，使蛇離開；在草叢中旅游時，最好穿長衣長褲，戴好手套，過樹木低矮的地方還應(yīng)戴上草帽，以防有蛇纏在樹上，從上面咬傷人的頭部或脖頸。外出時，身邊要備有蛇藥，以防萬一。被咬后，應(yīng)立即在傷口的上方以繩子結(jié)扎，擠壓傷口使毒液排出，并用水沖洗，迅速施以蛇藥或送往醫(yī)院。
4、胃腸道疾�。�
急性細(xì)菌性痢疾、急性胃炎、細(xì)菌性食物中毒等胃腸道疾病，普遍起病較急，有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
椰妹提示：應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、不潔、腐爛變質(zhì)食物，切勿嘴饞貪吃、暴飲暴食（雖然海南的美食很多）。旅途中不要過度疲勞，多吃一些豆?jié){、西紅柿、梨、大棗、香蕉等，少吃辛辣食品，以增加抗 此外，炎熱的夏天，外出旅游的人們看到清涼見底的山溪水時，會情不自禁地洗臉、游泳甚至飲用。椰妹在此提醒大家，因使用山溪水的人群較多，加之山溪水是未經(jīng)檢驗的自然水，可能會引起血吸蟲、紅眼病等疾病的傳播。出游時，一定要提前帶足飲用水，嚴(yán)格控制飲食山溪水。病能力。
